> 馆藏中心

夏季怎么预防中暑?中暑了咋办?

来源:百度知道 编辑:王强

中暑以后怎么办? 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。 防护 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠 夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。散热功能不足或障碍引起的危险的高热在症状突发前,有时先有头痛,头晕和乏力.通常出汗减少.皮肤灼热,发红,常干燥.脉率迅速加快,可达160~180次/分;呼吸通常加快,但血压很少受影响.短暂的定向障碍后,出现神志丧失和抽搐.体温迅速上升至40~41℃,引起着火样感觉.死亡前可有循环虚脱.经数小时极高体温后,存活者可有永久性脑损害. 暴露于高温环境,突然发生的皮肤灼热,干燥,发红伴体温>40℃,脉速及神志错乱或神志不清者,一般很易将中暑与食物,化学或药物中毒区别.必须排除急性感染(如败血症,脑膜炎)和中毒性休克.任何可能促发中暑的药物均应考虑到. 中暑是一种威胁生命的急诊病,若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐和死亡,永久性脑损害或肾脏衰竭.核心体温(core temperature)达41℃是预后严重的体征;体温若再略为升高一点则常可致死.老年,衰弱和酒精中毒可加重预后. 应立即采取强力措施.若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告:应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡;若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动www.179s.com防采集请勿采集本网。

夏天很容易出现中暑,2113预防中暑首5261先需要了解中暑的原因,这样就4102可以有目的的避免1653中暑。中暑产生的原因主要有两个:一、长时间处于温度较高的环境,机体又不能及时补充足够的水分,机体的热量不能够得到及时散发出去,加之机体水分缺乏,这样就很容易导致休克。二、长时间处于温度较高的环境而周围的环境湿度也较高,这样也容易产生中暑。温度较高时,皮肤与周围的环境不能够产生有效的对流与辐射散热,机体的热量也不能及时散发出去。无论是何种原因,归根结底,尽量不要长时间处于温度与湿度较高的环境,即使在这样的环境,也要及时补充水分,通过各种方法把机体的热量散发出去。常用的有物理降温,例如用温水不断擦拭皮肤,这样就可以借助皮肤水分的蒸发带走热量。

中暑的预防其实很简单,就是不要在烈日下工作或者行走,多喝水,防止出汗脱水。 如果中暑了,首先把病人转移到阴凉通风处 其次,要进行补液防止脱水,喝点生理盐水,或者喝点糖

在天气2113比较炎热的时候,如果稍微不5261注意的话,就很有可能会中暑4102,虽然这种现象很常见,但是仍有大1653多数的人不知道夏天怎么预防中暑,而且中暑之后也不知道中暑后怎么办,对中暑的知识的缺乏,导致人们没有正确的措施。在比较炎热的夏天有中暑的现象是比较常见的,尤其是在气温比较高的地区,中暑就很难免了,所以人们应当了解夏天怎么预防中暑,因为中暑之后,人们的身体难免会受到一些损伤,所以良好的预防措施是非常重要的,并且应当知道中暑后怎么办,正确的处理措施对于更快的缓解中暑的不舒服症状很有效。夏天怎么预防中暑尽量避免高温外出:在高温天气的时候,要尽量的避免外出,尤其是在中午十点到下午2点时,是阳光比较强烈的时候,要尽量的避免阳光的直射。对于高温作业者,要多喝茶水和汤,要补充体内所失去的水分和盐分。多补充水分:多补充水分并不是让人们不停的喝水,不要等到渴了再大量喝水,而是要有规律的喝水,而且每次不要喝太多,保证体内水分充足。有些人喜欢吃水果来补水,水果,那虽然水分比较多,但是尽量不要吃太多寒性的水果和冰镇的水果,因为会起到反作用。中暑后怎么办首先中暑之后应当尽量的去阴凉的地方,然后喝一些温的茶水,也可以喝一点绿豆汤,这种方法适合天气较热的时候,有轻微中暑感觉的人群,这样可以很快的缓解体内高温所带来的不适感觉。如果中暑比较严重,患者已经昏迷不醒的话,或者患者出现高烧以及构图和太多的不适感觉,就要把患者尽快的送到医院了,上述所讲解的就是夏天怎么预防中暑和中暑后怎么办,有很多人都走进了中暑后的处理误区,因为中暑之后,大多数的人都喜欢喝凉饮,其实这样只能让自己嘴里舒服一些,建议中暑之后喝茶水比较好,不仅能够解渴,而且还可以补充身体水分,而且中暑之后要多喝汤,尽量少吃水果。

保持充足睡眠 夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最

不在高温的地方很长的时间,防中暑要经常开空调,冲凉,等降温措施,中暑之后,要及时的降温,开窗通风。

夏天如何预防中暑 人们在高温天气下户外进行体力劳动或长时间持续暴晒都会引起中暑,中暑后会出现头晕、呕吐、乏力等症状,严重者甚至会死亡,那我们夏天如何预防中暑呢

天气非常炎热的话,就不要出去了,在家里吹吹空调,如果非得出去的话,一定要拿一把遮阳伞,带一个遮阳帽,涂上防晒,中暑的话就要赶紧去医院。

给心情也降降温。 怎样预防中暑?中暑了怎么办? 中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 重度中暑还可继续分为: 中暑高热,即体

夏天预防2113中暑最佳的方式是:远离高温环境5261。在高温环境中避4102免长时间停留,避免高温下1653劳力和工作量过重,避免在紫外线过强时剧烈户外运动,避免太阳垂直直射。尽量选择在阴凉、干燥、通风的地方活动。家中常备如绿豆水,冰糖水等冰镇饮料,如有高温头晕脱水时及时饮用。可常备藿香正气水等中药,在体温过高伴随头晕时及时服用可预防中暑。

盛夏季节,容易发生中暑。在发病初期,病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉,十分难受,中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。 刮痧疗法虽是流传已久的民间方法

常见消暑饮食方法 1.绿豆汤绿豆味甘、性寒,具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效,对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此,绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒,低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。 2.西瓜西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,但西瓜优点虽然很多,但若大量或长期食用,其副作用也不可轻忽。 3.鲜藕汁鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,加适量糖,煎汤代茶饮,可以去热消暑,可谓避暑良方。食用莲藕时,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白,如果发黑,有异味,则不宜食用。 4.苦瓜汁苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。此外,它的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食用要谨慎。 5.冬瓜茶据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,对爱美的瘦身族而言,是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤作怪。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶内容来自www.179s.com请勿采集。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《夏季怎么预防中暑?中暑了咋办?》转载自百度知道,版权归原作者所有,若侵权请联系:E-MAIL:513175919@qq.com
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,TEL:1-8-2-1-0-2-3-3-3-8-1(电话仅供违法违规信息举报,侵权类信息请EMAIL。)

www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/jsb/jpkoo/jpkoojjyyhxvjyxaax.html report 4285

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育降生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生