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立定跳远跳的更远,推荐运动鞋

来源:搜狗问问 编辑:从大磊

我给推荐飞跃牌运动鞋效样试试知道了摩擦力叫大价格也挺便宜www.179s.com防采集请勿采集本网。

你好,我的推荐是弹簧鞋??

1000米到1500米。还有就是单脚跳30米,每只脚3组。还有就是俯卧撑,仰卧起坐,跳绳。等 韧带必须每天拉,立定跳是个纯爆发的项目,韧带拉开了,跳出去才远。 你能跳2.30米,说

这不是鞋的问题……

钉鞋,他分好几种:有跳高用的,跑步用的等等,你应该穿专门跳远的钉鞋,钉子比较短,比赛是可以穿的,但是你要是穿跑步用的钉鞋来跳远就不允许了~~~

也可以不穿鞋跳,我在86年参加高考体育测试跳立定跳远的时候,就是不不穿鞋跳的。你好,希望采纳!内容来自www.179s.com请勿采集。

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