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【原】全球超22亿人视力受损:天天玩手机的你,眼睛还好吗?

来源:用户 收藏 编辑:杨丽

如今我们不管是走在大街上,又或者是在一些商场当中,到处都可以看到那些戴e5a48de588b662616964757a686964616f31333431373232眼镜的人,现如今戴眼镜的不仅仅是一些成年人,就连很小的孩子都已经戴上了眼镜。而据了解,现如今全球已经超过22亿人实力受损,对于这样一个庞大的数据,相信会引起很多人的重视,接下来就给大家讲一下主要是哪些方面的原因导致了大家的视力下降。在我看来最主要的原因就是因为现如今的电子产品太多了。现在随着电子产品的增加,比如电视,电脑,手机以及各种电子玩具等等。对于这些东西,现如今已经不知不觉得围绕在我们身边,越来越多的人都沉迷于这种电子设备,不知不觉的眼睛就会受到了伤害。特别是要知道对于这些电子设备本身就是有一定闪烁的发光体,再加上距离比较短的话,长时间的使用就会导致视力下降。当然对于视力下降也有遗传的因素,学前儿童近视大多数都是来自于遗传,总体近视源于遗传的占到了5%左右。父母双方都是高度近视,也就是在800度以上,那么孩子得近视的概率就会非常的大,所以在这里提醒家长一定要注意保护自己的视力,因为自己是你下降影响的不仅仅是自己,有可能还会遗传给自己的下一代,而且专家也提醒对于那些都是高度近视的双方最好不要结婚。不合理的饮食习惯也是导致视力下降的原因之一。大家都知道良好的饮食习惯对于我们身体健康的保障是非常重要的,也是健康视力的保障。我们在看东西的过程当中是需要维生素a的参与,视神经的传导又需要维生素b族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素c和维生素毅对此是非常有帮助的。一旦缺乏了维生素a,眼睛就会感到发干,发涩容易疲劳,严重的时候还会出现表面干燥,甚至导致角膜溃疡。还有就是因为一些病症而导致的,比如红眼病,角膜炎,白内障,青光眼等,这些同时还有一些菲眼部疾病导致的,比如糖尿病,颈椎病,高血压,持续发烧等,这些都有可能短时间内或者是长时间之内影响一个人的视力。同时对于一些药物和病毒也会影响到视力,包括眼药水用到有依赖性也会影响到自己的视力,现在电子产品的大规模的应用,人们越来越离不开了,视力受损的主要原因是电子设备用的过多,最主要的是电子产品的使用吧,这是共性问题,主要是因为科技的发达,人们越来越离不开手机www.179s.com防采集请勿采集本网。

天天玩手机的你,眼睛还好吗

30岁出头的小李,是一名普通白领。一天中午,他像平常一样玩手机。
 
突然眼前一花,他右眼看不见了!
 
去往医院检查,医生初步诊断为视网膜中央动脉阻塞,即俗称的“眼球中风”。
 
紧急治疗下,小李视力才恢复到1.0.
 
“眼中风”是眼科的一种急症。突然发作,抢救时间仅为90分钟,否则将会永久性失明,是相当“残酷”的一种疾病。

首先我们不要长时间的玩手机或者是玩电脑,因为这样必然会导致手机或者是电脑的辐射严重的伤害或者是刺激我们的眼部神经。当然我们在长时间的学习或者是工作之后,一定要及时的做好眼部的保健工作,只有这样才能够及时的缓解我们眼部所承受的压

这种病多发于有高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的老年人,平均发病年龄是60岁出头。

而小李才30岁出头,身体健康,偶尔有熬夜的习惯,也不至于这么严重。
 
根源何在?
 
医生表示,小李这次是右眼视网膜动脉被堵,下次还会可能有其他重要血管被堵住的风险,严重的还会危及性命。之所以出现这样的情况,跟小李长期玩手机有一定关系。
 
是不是细思极恐?很多人以为“眼中风”发生在60岁以上的老年人群体,但临床中发现,这类眼疾可以发生在任何年龄阶段,而且近年也有发病年轻化的现象。

10月8日,世界卫生组织发布了首份《世界视力报告》,报告中显示,全球超22亿人视力受损,其中有10亿人是因未或缺少必要的治疗所致。
 
22亿,数字如此庞大,着实令人震惊。
 
全球视力受损情况在恶化,相信你我也是其中之一。
不良的用眼习惯背后,究竟要承担什么样的后果?

 

22亿人视力受损的背后...  

习惯性熬夜,摸黑玩手机

你是不是也是“深夜手机党”?习惯在晚上黑着灯,躺在被窝里,玩手机,刷微博、上微信、玩游戏……却不肯马上睡觉。

那你得注意了,因为“视力小偷”就喜欢盯着这类人。

小王今年26岁,在青岛南区的一家公司上班。

因为和女朋友分隔两地,他平常回到家都会和女朋友聊微信,经常关灯了也在聊。

就这样过了一年多,近期他觉得眼睛干涩,看东西开始模糊,觉得自己是休息不够,也没多放在心上。

直到他发现眼里出现“闪光”,总感觉眼睛里有东西一闪一闪的,这才意识到严重,急忙去医院。

眼科医生检查诊断,小王的左眼视网膜已经脱落,需要手术治疗才能恢复视力。

而视网膜脱落的原因,就是他长期在黑暗中玩手机而且玩手机的时间过长。

之前网上有个疯传的帖子:“晚上熄灯后千万不要看手机。手机强光直射眼睛30分钟以上,将导致视力急速下降,造成不可逆黄斑病,容易失明。”

对此,眼科医生作出解释:

“关灯后看手机光线反差强烈容易造成视疲劳过重,但在黑暗环境里看手机易患眼癌的说法没有科学依据。

网帖中提到的'黄斑病’确实有,且黄斑病变种类多样。”

据了解,作为三大致盲眼病之一的黄斑病,治疗起来非常棘手。目前,老年黄斑变性的治疗方法都不能达到满意效果,无法彻底治愈。

在黑暗中玩手机,危害超乎你想象!

长时间使用电子产品

在2018的第十六次全国国民阅读调查中,有数据显示:

我国成年国民人均每天手机接触时长为84.87分钟,比2017年的80.43分钟增加了4.44分钟。

新闻很快上了热搜,网友们议论纷纷:

“84分钟你真是太小瞧我了”

“我每天平均用手机8小时”

“哈?我每天15小时”

不少人表示,自己玩手机每天平均8小时,随时随地刷微信,甚至上厕所也得带着。

然而,长时间使用电子产品,对眼睛损害极大。

赵女士是一名电视剧爱好者,最近她又迷上了一部热播剧,在熬夜追剧72小时后,她的视力开始模糊,前往医院治疗,医生说她患了早发性白内障。

关键是,她才34岁。

据说赵女士在病发前已经是高度近视,平时除了看剧还喜欢玩电子游戏,一玩就是几个小时。

专家称:“高度近视患者,长期过度用眼,加速了白内障的发生。

从概率上讲,高度近视发生眼部并发症的可能性是正常眼睛的十几倍。

但正常眼睛用眼过度,视力下降、眼睛充血、干眼症、结膜炎……都会找上门来。

近日,IT男小周起床后,突然眼前一黑,再睁眼居然连人影都看不清了!他吓了一跳,大喊救命,被紧急送进了医院……

原来,小周单位有一个项目急着赶进度,于是他通宵达旦“奋战”在电脑、手机前,在连续加班四天后的早晨,突然看不见了!

经医生诊断,小周患的是双眼视神经炎。

小周对着电脑或手机时间过长,眼睛长时间受到高度刺激,紧盯跳跃强烈的屏幕不休息,导致眼部血管紧张供血不足,诱发炎症,最后导致了“暴盲症”。

医生说:“像小周这种情况经及时治疗,视力慢慢能改善,但依然会受到影响”。

有网友说:

“过去3年总是熬夜玩手机,半年前我的左耳突然听不见,而且身体很虚,脸色蜡黄,头发也掉得很厉害,没事真的不要熬夜玩手机!”

“每天上班要长时间对着电脑 一天下来眼睛又酸又痛,非常难受。闭眼或者按摩也只能暂时缓解一下。”

天天对着手机,电脑十几个小时,眼睛总有一天会受不了,眼干,眼涩、眼疲劳、眼睛红肿都会自动找上门,严重的还可能会失明。

长时间滴眼药水

现代人每天面对电脑、电视、手机,熬夜加班,用眼过度,对眼睛的伤害很大。

有些人甚至出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等各种视疲劳的症状,很多人都习以为常地拿出眼药水滴上几滴。

殊不知,长期滥用眼药水也会对眼睛造成伤害。

广告设计专业的小朱,由于经常用眼过度,滴眼药水成了她的日常习惯。

起初她只是睡前滴点,现在每天得滴多次,过一会儿眼睛又很干。

“不滴,就更难受”。小朱苦恼地说。

专家提醒公众:

长期连续,或不规范地使用眼药水,会打破眼表泪液平衡,从而导致眼睛越来越不舒服。

常见症状有怕光,眼睛睁不开,有异物感等,临床上称之为“药物性眼病”。

若得不到及时正确的治疗,长期盲目使用眼药水甚至会对角膜上皮细胞造成损伤,诱发青光眼。

长时间戴隐形眼镜

随着电子设备的普及,越来越多的人步入近视的大军,预计到2020年,中国近视眼人数将达到7亿。

为了方便美观,一批批的四眼兽奔向了隐形眼镜的怀抱。

有些人为了方便,甚至睡觉都不摘隐形,长期以往会造成什么后果?

来自英国的小伙子尼克,29岁就右眼失明。

据报道称,尼克13岁时就开始养成戴隐形眼镜的习惯。每次健身完,他都不摘隐形眼镜,而是直接去洗澡。

到医院检查才知道,失明的原因是眼镜被寄生虫感染。

目前他已经接受了两次手术,并准备进行角膜移植。

相比框架眼镜,隐形眼镜确实比较方便。但是一旦出现问题,容易导致佩戴者,眼睛感染和甚至失明。

隐形眼镜长期贴附在眼球上,会使神经末梢麻痹,导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

如果从20岁开始戴软性隐形眼镜,10年后,角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人,将无法承受任何眼科手术,即使年老时发生白内障。

如何保护我们脆弱的眼睛?

多眨眼睛

多眨眼能保持眼睛润湿不干燥,操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。

劳逸结合

平时连续用电脑的话超过3个小时就要让眼睛休息一下。离开电脑,眺望远方,看看绿色。

看远方的时候,眼睛是处于放松状态,有很好的调节作用。

常做眼保健操

感觉眼睛疲劳的时候,闭上双眼,用手指轻柔的按摩一下脸上的穴位,例如太阳穴等,做一个简单的眼保健操。

等你认真做了眼保健操,你会发现眼睛舒服很多。长期坚持下来,会有意想不到的效果。

热敷眼睛

每天3次每次10分钟,闭上眼睛用热毛巾湿敷在眼皮上,除了可以让眼睛放松,也促进眼部的血液循环。

建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间,若真的太忙了,可以一天热敷一次。

参加户外活动

周末适当出去游玩一番,在大自然中,对于长时间坐在办公室,对着电脑同时缺乏锻炼的人来说,既可以活动身体,又可以放松大脑和眼睛。

多吃健眼食物

中医提倡“药食同源”,日常生活中,一日三餐要相对均衡。

其次,应有意识地摄取一些富含维生素A的食物,诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。

眼睛是观察世界的窗户当这扇窗变得模糊或者是关上时,我们的世界还剩下什么?

青光眼,白内障、眼中风……听着好像离我们太遥远。

然而它可能随时潜伏在你每个黑暗看屏幕的夜里,每天长时间对着电脑的加班里,抑或是长时间戴隐形眼镜的坏习惯里。

不要等到恶果来袭的时候,才后悔莫及。

保护眼睛,从现在开始。

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最近世界卫生组织发布了一份有关全球e68a8462616964757a686964616f31333431373232视力的报告,数据显示出全球至少有22亿人的视力受损,在这些人当中,有些是需要做白内障手术,有些是视力损伤,需要佩戴眼镜,而在我国就有超过4亿人患有近视,并且这些年患近视的孩子的年龄越来越低,真的不得不让人将视力保护重视起来,从日常生活中我们就应该注意保护自己的眼睛。首先要注意用眼卫生,不要总是用手去揉眼睛,眼睛觉得有异物要及时把手洗干净,然后用水清洗。还有不要经常性地点眼药水,随身携带一瓶眼药水,时不时的掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。眼药水是不可以随便用的,乱用眼药水特别容易对眼睛造成伤害。还有作息时间要规律,要保持充足的睡眠,无论是看书还是用电脑玩手机,时间都不宜过长,每隔30至40分钟就应该休息10到15分钟,然后眺望远处,让眼睛充分放轻松,更不要在光线太暗的地方看书,如果晚上一定要看显示屏,最好将室内的灯也打开,不要在漆黑一片的环境下盯着手机屏幕看,这样也特别容易损伤眼睛。最后要注意眼睛的锻炼,经常做一些眼保健操之类的,还有要多吃保护眼睛的食物,比如说胡萝卜、鱼类和新鲜水果等等,这些都是有助于保护眼睛的。如果能做到以上几点,相信你的眼睛会比平时那些不注意保护的人要好很多,也就不会容易患上眼部的疾病,我们平时学习工作不能超过两个小时,要看看远处活动活动眼睛。吃点儿樱桃枸杞胡萝卜之类的食物,只要不是一天到晚的对着数码产品或者对着书本的话,基本没啥问题吧,我们平时工作的时候用眼两个小时就要让眼睛休息一会再工作,日常生活中要注意玩手机和电脑的时间内容来自www.179s.com请勿采集。

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