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【原】血栓是吃出来的?提醒:4类食物尽量少吃,别给血管"添堵"

来源:用户 收藏 编辑:张华

脑血栓有一部分原因是吃出来的,而且出现脑血栓的情况,千万不要吃以下这些食物,主要有辛辣刺激油腻的食物,油炸食物,烧烤食物,甜食,饮料之类的,脑血栓是长期高血压,冠心病造成血粘度增高,血流缓慢造成的。脑血栓患者不能吃高盐 高脂的食物,应该多吃水果蔬菜,除个例以外,可以这么理解。平时饮食应注意少吃高盐食品,高糖食品,油炸食品,反式脂肪酸含量多的食品。养成良好的生活习惯,脑血栓不是吃出来的,形成的原因有很多方面,类似高血压这些病症都可能产生。不能吃的食物包括肥肉,蛋黄,动物内脏,油炸食品等,因为容易产生高胆固醇,脑血栓的主要原因是脑动脉血管壁病变,跟平常的饮食也有一定的关系。最好不要吃过于油腻的食物,尤其猪肉、油炸等一类。也不要吃热性食物,比如说浓茶,狗肉等www.179s.com防采集请勿采集本网。

堵塞血管的罪魁祸首俗称血栓,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。堵在脑部导致脑血栓,堵在心脏导致心梗,堵在肺部导致肺栓塞。所谓的血栓,通俗点来说,就是血管里形成的血凝块,最基本的机制是,血管狭窄,血液流动减慢,打个比喻,血管好比一个下水道,如果垃圾不断沉积,到一定程度后,垃圾就会在下水道里造成堵塞,这时候就形成了所谓的血栓。

那么,血管为什么会“堵”? 医生说:多半是“吃”出来的!人们常说“病从口入”,对于脑血管来说,也是适用的。饮食丰富的今天,越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关。

血栓是吃出来的?提醒:4类食物尽量少吃,别给血管"添堵"

提醒:4类食物尽量少吃,别给血管"添堵"

1、油炸食物

油炸食物有一种特殊的香味,很诱惑人的口腹之欲,但这东西吃着嘴享受了,血管却会遭殃。食物经过油炸,就变得色香味俱全了。但长期摄入含油量非常多的食物,会导致肠胃积累大量的油腻物质,这些物质容易导致血管堵塞,出现血栓的症状。

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2、反式脂肪酸

如蛋糕、面包、饼干等均含有反式脂肪酸,这是一种''坏''脂肪酸。研究表明,反式脂肪酸可加快血管动脉粥样硬化,增加低密度脂蛋白胆固醇,降低高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而促成血栓形成,增加血管堵塞。

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3、碳酸饮料

碳酸饮料经过冰冻后喝起来特别爽快,但它里面含有大量碳酸,进入身体后会转化为糖分,会让肾上腺素分泌过多而导致血压上升,而且长时间摄取会让脂肪代谢以及糖代谢紊乱,血液浓缩的同时还会让血管堵塞。

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4、高脂肪类食物

动物肉类食物,尤其是肥肉脂肪含量多,且多为饱和的脂肪酸,饱和脂肪酸对血脂影响是很大的,爱吃肥肉不仅让身体容易肥胖,还可导致血脂升高,导致高血脂、高血压等慢性疾病的发生。而高血压和高血脂都会严重影响血管健康,导致心脑血管堵塞,引起严重后果。因此日常饮食过程中高脂肪的肥肉要少吃为好。

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想让血管健康,那么除了以上这4类食物少吃以外,如何养护血管健康呢?

坚持多锻炼

为了养护好血管,平时应该注意多运动,这是维持血管健康比较有效的方式。很多人长时间缺乏运动,如果运动量不足,容易导致身体某些指标发生变化,特别是血压、血糖、血脂水平可能会升高,发生慢性疾病的可能性也会增加不少。

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及时戒烟戒酒

香烟中的焦油、尼古丁等有害物质进入血管后会升高血脂并增加血管的通透性,而且有害物质会沉积在血管,增加血管的负担压力并引发血管堵塞问题,加速动脉硬化速率。酒精会破坏人体的血液循环系统,还会促进脂肪沉积在血管壁,导致管腔变窄和血压升高,直接损伤血管健康,所以要保护血管就必须戒烟戒酒。

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血栓疾病的发生率非常高,带来的影响也是非常大的,其实出现这个疾病跟平时生活中的饮食习惯息息相关。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333431366335所以说平时一定要多加注意自己的饮食情况,想要更好的减少血栓疾病的出现,那么下面这几种食物一定要少吃或者不吃。1、高糖的食物如果摄入太多,就会增加血液粘稠度,会诱发血栓疾病。很多人喜欢高糖食物,在我们生活当中高糖食物也无处不在,比如说果汁,饮料,酸奶等都是属于高糖食物,如果长期使用这些食物的话,会让自己的血液粘稠,增加对血管是很不利的,最终会引发血栓疾病。2、高盐食物也是诱发血栓疾病的重要因素之一,所以说一定要避免高盐食物。生活中有不少的人特别喜欢吃咸,但是如果吃太多的高盐食物,血管是受不了的,还有可能会导致心血管代谢死亡,也还有可能会诱发高血压心脏病,所以说做饭的时候一定要少放食盐,其次像鸡精,酱油之类的东西也一定要少吃。3、油炸食物是不容易消化的,堆积在肠胃之内会造成血管堵塞,从而引发血栓的症状出现。油炸食物有一种特殊的味道,特别诱人,所以说很多人都特别喜欢吃,但是如果长期摄入这种含油量非常多的食物,就会导致肠胃内囤积大量的垃圾,从而导致血管堵塞,引发血栓。如果想要更好的预防血栓疾病,在平时的时候这几种食物一定是要少吃的,最好要以清淡食物为主,平时也要多做运动促进血液循环,才能够减少血栓疾病的出现,就是过于油腻的食物一定要少吃或者不吃的呢,那些油脂比较多的食物一定要少吃,动物的内脏要少吃,脂肪不要吃,太咸的食物不吃,学生是吃出来的,也可能是懒出来的,所以要做一些运动。本回答被网友采纳内容来自www.179s.com请勿采集。

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www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/view/jssckop/aooo/aa/yxyypoykWSNkydoxyohh.html report 8065 堵塞血管的罪魁祸首俗称血栓,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。堵在脑部导致脑血栓,堵在心脏导致心梗,堵在肺部导致肺栓塞。所谓的血栓,通俗点来说,就是血管里形成的血凝块,最基本的机制是,血管狭窄,血液流动减慢,打个比喻,血管好比一个下水道,如果垃圾不断沉积,到一定程度后,垃圾就会在下水道里造成堵塞,这时候就形成了所谓的血栓。那么,血管为什么会“堵”? 医生说:多半是“吃”出来的!人们常说“病从口入”,对于脑血管来说,也是适用的。饮食丰富的今天,越来越多的人患上了各种各样的心脑血管

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