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【原】心理学:内心极度“扭曲”的人,他们的气质会“异于常人”

来源:用户 收藏 编辑:杨丽

认知疗法(62616964757a686964616fe78988e69d8331333337613932CognitiveTherapy)是根据认知过程,影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知疗法的基本观点是:认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗,其中认知重建最为关键。认知行为由于文化、知识水平及周围环境背景的差异,人们对问题往往有不同的理解和认知。所谓认知一般是指认识活动或认识过程,包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说,“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认积和对事的见解等等。例如:同样的一所医院,小孩可能依自己的认识和经验,把它看成是一个“可怕的场所”,不小心就会被打针;一般人会看成是“救死扶伤”之地、可帮其“减轻痛苦”;而有些老年人则可能把医院看成是“进入坟墓之门”。所以,关键不在“医院”客观上是什么,而是被不同的人认知或看成是什么不同的认知就会滋生不同的情绪,从而影响人的行为反应。因此,“认知疗法”强调,一个人的非适应性或非功能性心理与行为,常常是受不正确的认知而不是适应不良的行为。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知,因此,行为矫正疗法不如认知疗法。”例如,一个人一直“认为”自己表现得不够好,连自己的父母也不喜欢他,因此,做什么事都没有信心,很自卑,心情也很不好。认知疗法的策略,便在于帮助他重新构建认知结构,重新评价自己,重建对自己的信心,更改认为自己“不好”的认知。认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的决定因素,认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现,而且分析病人的思维活动和应付现实的策略,找出错误的认知加以纠正。重构认知认知疗法主要着眼点,放在患者非功能性的认知问题上,试图通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变所呈现的心理问题。“认知”是指一个人对一件事或 某对象的认知和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境 的认识和对事的见解等等。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知。因此,认知疗法的策略,在于重新构建认知结构,认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术 进行心理辅导和治疗,其中认知重建最为关键。艾利斯(Ellis)认为,经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念,是其产生情绪和行为的根源,不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应,只有通过疏导谈论来改变和重建不合理的认 知与信念,才能达到治疗目的。贝克也指 出,心理困难和障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式,通 过发现、挖掘这些思维方式,加以分析、批判,再代之以合理的、现实的思维方式,就可以解除患者的痛苦,使之更好地适应环境。梅钦伯姆(Meychenbaum)认为,人的行为和情绪由自我指令性语言控制,而自我指令性语言在儿童时代就已经内化,虽在成人期意识不到,但仍在控制人类的行为和情绪。如果自我指令性语言在形成过程中有误,则会产生情绪障碍和适应不良行为。因此,治疗包括学习新的自我指令、使用想象技术来解决问题等。区别认知疗法不同于传统的行为疗法,因为它不仅重视适应不良性行为的矫正,而且更重视改变病人的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。同时,认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析,因为它重视病人的认知对其心身的影响,即重视意识中的事件而不是无意识。内省疗法则重视既往经历特别是童年经历对问题的影响,重视无意识而忽略意识中的事件。 从另一角度言,认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。因为在心理分析治疗时,常着重于心理与行为的潜意识和情感症结,而这种潜意识的欲望或情感,往往只是施治者的分析推测,不容易向患者解释,也不容易被患者接受,更不易作为治疗的着眼点来操作。治疗把着眼点放在认知上,它不必管看不到、也抓不到的潜意识,只要更正这些可用语言描述的观念、想法、信念,处理好非功能的“认知”即可。既明显,又具体,易取得患者的理解与协作。现实评价大家知道,人在药物作用、疲劳、意识清晰度下降或过份警觉的状态下可以出现感知歪曲,从而影响现实评价,如“草木皆兵”。在异常认知方式的影响下,同样可以出现现实检验的错误。如固执病人,把别人的一言一行、一笑一颦都认为与自己有关;抑郁病人总觉得事事不如人,犹如行尸走肉;疑病症病人把躯体的任何不适都认为是严重疾病的象征等。正常人能够区分主观与客观、假设与现实;在接受假设以前,知道先对假设进行检验。如果二者混为一谈,如焦虑病人把任何风吹草动都视为危险信号。还有的病人虽然进行了检验,但只接受与自己观点一致的证据,拒绝与之相反的证据,以致患者的认知评价不能正确反映现实。要帮助患者解决这一问题,首先要让病人充分认识到自己认知的局限性,施治者可直接或间接地向患者运用认识论的原理,来解释以下问题:①对现实的感知,不同于现实本身,最多也只能接近现实,因为感觉器官的功能有限,不可能完全反映现实,在病态的情况下尤其如此;②对感知的解释依赖于认知过程,如分析、综合、比较、抽象、概括以及概念、判断、推理等思维过程容易出错,任何生理、心理问题都可影响认知过程。试验验证认知治疗的基本观点是:认知过程是行为和情感的中介;适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。医生的任务就是与病人共同找出这些适应不良性认知,并提供“学习”或训练方法矫正这些认知,使病人的认知更接近现实和实际,随着不良认知的矫正,病人的心理障碍亦逐步好转。一些研究资料表明,认知在不良行为的产生过程中可能占据着极重要的地位,对此有人提出只要经过认知矫正就可达到治疗目的。拉什等曾用认知疗法和丙咪嗪治疗41例单相抑郁症门诊病人,分两组比较其疗效,发现治疗12周以后两组病人均有显著缓解,而认知疗法组病人在自我报告和临床量表评分上的改善更为明显;另外,认知疗法组病人对治疗取合作态度者较药物组为多(分别为78.9%,22.7%)。随防6-12月,疗效稳定。近10多年来,认知治疗兴起,并得到迅速发展。阿登纳、艾里斯、戈得夫雷特、贝克和麦生保等对认知治疗的发展有重要贡献。认知治疗有不同的类别,强调不同的重点,采用不同的技术,但有许多共同的原则。其基本理论是:行为和情感是由认知作为中介的,适应不良性行为和情感与适应不良性认知有关。医生的任务是认出这些认知,并提供适当的方法或学习技术矫正这些适应不良性认知。由于适应不良性认知被矫正,将导致心理障碍的好转。虽然认知治疗也采用行为技术,但是认知治疗的目标是改变认知过程,而不是某些行为。认知治疗仍在发展中,已有约10篇报告证明,贝克的认知治疗对抑郁症有明显疗效,相当于或略高于三环抗抑郁剂。拉什等报告中度与重度抑郁症经12周认知治疗完全缓解出院者达83%。肖亦取得类似结果。认知治疗尚无令人满意的分类,主要包括艾氏理性情绪疗法,戈得夫雷特的系统理性重建法、贝克认知治疗(CT)和麦生保的自我指导训练与应激接种训练等,通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情趣和行为的目的,认知行为疗法抄认知行为袭疗bai法是一组通过du改变思维或信念和行为的方法来改变不zhi良认知,达到消dao除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT),贝克和雷米的认知疗法(CT)和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。更多追问追答追答认知行为疗法的一般原理 贝克认为,认知治疗的改变是从检验当事人的信念上达成的,而不是由哲学式的辩论或治疗师的说服完成的。当事人在治疗中学习如何成为自己的治疗师,学习认知治疗的技术并加以应用,诸如检查那些证明或接触自己诠释的证据,寻求不同的解释或行动方向,行为依据比较恰当的思考。认知治疗强调的是由当事人自己对事件得到新的意义,而不是由治疗师给予代替性的信念。治疗师不是按客观性和逻辑性的原则矫正当事人对现实的歪曲,而是帮助当事人提示其自己建构的现实,让当事人明白:心理障碍来源于自己信息加工系统的功能紊乱。 贝克强调当事人与治疗师的合作关系,这种立论认为当事人可以积极参与治疗,为“自助”(self-help)这一概念提供动力。因为人的内在沟通是可以由内省得到的;内在的沟通具有高度的个人意义;这种意义是由当事人自己推论出来的,不是由治疗师分析出来的。这种治疗关系将来访者放到了一个非常主动的位置上。 贝克的认知治疗接受了各种生活事件导致情绪和行为反应时要经过的认知中介。情绪障碍与行为障碍与适应不良的认知有关。但由于人们多年积累的生活经验不同,形成了各自独特的认知方式及评价模式。人们在认识事物时并不是像镜子那样被动地、精确地反映事物,而是主动地进行选择。因此,治疗师不是按客观性和逻辑性的原则矫正当事人对现实的歪曲,而是帮助当事人揭示其自己建构的现实,病人的转变或重建必须经过当事人自身才能起作用。 贝克在20世纪60年代中期,提出了情绪障碍的认知模型,后发展成一套认知治疗技术。贝克认为情绪障碍的认知模型包含两个层次,即浅层的负性自动想法和深层的功能失调性假设或图式。所谓浅层的“负性自动想法”是指与不愉快的事情有关,突现于脑中、不是周密推理的想法。负性自动想法的内容可以是对目前经验的解释,也可以是对未来经验的消极预期,或是对过去消极事件的解释,这就是导致情绪障碍的原因。深层的从童年开始通过生活经验建立起来的认知结构或图式,是一种比较稳定的心理特征,形成了人们对自己和世界的假设,用于对信息滤过、区分、评估和编码,指导对新信息的知觉、对旧信息的回忆及借助图式进行判断与推理,支配和评估行为,人们的有些假设是僵硬的、极端的、消极的,因而就表现为功能失调性态度。追问阻抗的本质以及阻抗产生的原因??追答够不够?心理治疗方法中有一种是认知行为疗法,你知道它的治疗原理是什么吗?认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT),贝克和雷米的认知疗法(CT)和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。认知治疗(CognitiveTherapy)—帮助当事人去修正不切实际的信念,假设和自动化思维。因为这些都会影响他们的情绪和干扰生活功能。例如:一位唯一在地震中生存的当事人,可能会将家人的死因归咎于自己身上而产生强烈的罪恶感。因此,认知治疗的主要目标就是帮助当事人找出不合理的信念,并且去对抗它,进而采取更实际的想法和行动来平衡情绪。教导病患运动,可降低情绪迫力下的畏惧和过度关切身体症状。治疗期限通常每周一次持续一至三小时,做8至12次。学习如何有更佳的自我掌控,于某些情境下不适的平复技巧。某些个案在谘商中须服用药物以降低不适,而药物降低或停用,须与专业人员讨论。当人因某些状况致身体、情绪不适,认知谘商是最佳治疗方式。在叙述事件阶段或者在行为暴露时,治疗师必须亲切地倾听来访者的陈述,倾听他们荒唐的想法。治疗师可以选择重点放在来访者的叙述上,改变他们原有想法以及重新建构事实和反应方式上。认知疗法早期阶段重点在教导上,治疗师给予来访者一个可理解范围内的反应方式和表现出来的种种症状;再提供一个理解创伤后反应的模型,这也将进一步帮助来访者产生一种可选择的叙述方式。利用治疗师点点滴滴搜集起来的信息作为出发点,去积极地探明来访者的消极、无意识的想法和信念,这些仍需要受到来访者自身的监控。认知疗法可以在团体中施行,可以实现成本效率。8小时的治疗已经被证明是有效的,但是更长时间的治疗方法还未被普遍采用。认知治疗对道德颓废、堕落(demoralization),罪恶感(Guilt)和害羞(Shame)症状较有效。对于PTSD与情感性或焦虑性或人格疾患(反社会性、边缘性、做作性、自恋性人格疾患)并存的当事人,较常使用认知治疗法治疗。可以了吗?本回答被提问者采纳,一、认知行为疗法的的定义  认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法,对自己的32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433663061看法,对人的想法,对环境的认积和对事的见解等。  认知行为治疗认为:人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:"适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知"。  例如,一个人一直"认为"自己表现得不够好,连自己的父母也不喜欢他,因此,做什么事都没有信心,很自卑,心情也很不好。治疗的策略,便在于帮助他重新构建认知结构,重新评价自己,重建对自己的信心,更改认为自己"不好"的认知。  认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现,而且分析病人的思维活动和应付现实的策略,找出错误的认知加以纠正。二、认知疗法的基本原理  认知影响行为  由于文化、知识水平及周围环境背景的差异,人们对问题往往有不同的理解和认知。所谓认知一般是指认识活动或认识过程,包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说,“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认积和对事的见解等等。例如:同样的一所医院,小孩可能依自己的认识和经验,把它看成是一个“可怕的场所”,不小心就会被打针;一般人会看成是“救死扶伤”之地、可帮其“减轻痛苦”;而有些老年人则可能把医院看成是“进入坟墓之门”。所以,关键不在“医院”客观上是什么,而是被不同的人认知或看成是什么不同的认知就会滋生不同的情绪,从而影响人的行为反应。因此,“认知疗法”强调,一个人的非适应性或非功能性心理与行为,常常是受不正确的认知而不是适应不良的行为。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知,因此,行为矫正疗法不如认知疗法。”例如,一个人一直“认为”自己表现得不够好,连自己的父母也不喜欢他,因此,做什么事都没有信心,很自卑,心情也很不好。认知疗法的策略,便在于帮助他重新构建认知结构,重新评价自己,重建对自己的信心,更改认为自己“不好”的认知。认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的决定因素,认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或www.179s.com防采集请勿采集本网。

某心理学家说过:“你的内心如何,那是书写在你的行为特质上的。”

一. 引言 引言里开宗明义,说明个体心理学着重研究整体人格,并将自己的科学目光投向整体人格对其发展和可能表现的充满活力的追求。强调,个体心理学的科学知识是实践知识。特别说明,人格的整体性及其独特的生活目标和生活风格并不是建立在客观

我们人的性格特征,或者是外在的行为习惯,都像是一面镜子,反映了我们内心的真实状况。

荣格提出了“原型”(archetype,或译为原始意向)这一新概念。原型是指一种特定的经验或客体的原始的象征性标志或表征;每一种原型都伴随一种以特定方式思考、体验此种经验或客体的本能倾向。比如,人、男人和女人、宇宙,都有相应的原始的基本形

而这种真实的内心状况,其实在平常的生活,我们是难以发现的。因为所有的外在行动和脸部表情,都是可以伪装的。

原型定向: 这是一个准备阶段。所谓原型即是外化了的智力活动的实践模式,或“物质化”了的操作活动程序,其目的在于了解智力活动的任务,熟悉活动的对象,使学生明确要求自己做什么、怎样做,从而在头脑中形成关于活动本身和活动结果的表象,以便

因为人天生就是擅长“伪装”的高手。曾有人对此说过:“生物界中,人人都认为变色龙是最擅长伪装的。可他们不知道,最擅长伪装的人,是自己。”

你好~~~ 美国心理学家布鲁姆根据近千个从幼儿期一直跟踪到少年期的研究提出:1-4岁是智力发展最迅速的时期。如果把17岁达到的智力水平作为100%,那么从0-4岁发展了50%,4-8岁又发展了30%,8-17岁再发展20%。换句话说,在人生最初4年中,

对于我们大多人来说,如果想要看透这个人的内心,摸透他是个怎样的人,我们该怎么办呢?就得看他的气质。

一、认知心理学的兴起 认知心理学兴起于本世纪50年代中期。Simon(1981)曾经指出,1956年是一个重要年份,在这一年里发表的几项重要研究展现心理学的信息加工观点,例如,Miller对短时记忆的有限容量作了信息加工的说明,Chomsky发表了对转换语

内心积极阳光的人,他们所表现出来的气质,就像是阳春三月的景色一样,让人陶醉,使人感到舒适。

而内心极度扭曲的人,无论他们怎么掩饰,可他们所表现出来的气质,就像是隆冬的寒冰,让人感到刺骨透心。

气质,是一个人所难以改变的存在。

所以,通过一个人的气质看透这个人的内心,则是一种很好的方法。一般来说,内心极度扭曲的人,他们有这三个特点,体现了他们个人的气质。

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内心极度“扭曲”的人,总是希望别人落难

在生活中,我们经常能听到这样的一个词,叫做“见不得人好”。

如果别人没有你过得好,那你就会讽刺他,会嘲笑他,甚至还会希望他越过越差。这,便是一种扭曲的心理。

如果别人比你过得好,那不管这个人和你关系怎样,可你却不服气,总是希望他快些倒台落难。这,便是一种扭曲的心理。

内心过分执着于别人是否比自己过得好的人,他们大多数都是自卑的。而这种自卑心理的存在,决定了他们不可能像正常人一样接纳别人的失败和成功。

为何?因为自卑的本身,就是个人的缺憾。这种缺憾,如果能好好利用,相信能让人有所成就。可如果不能好好利用,则会让内心变得不正常起来。

我们总是能发现,有些“阴郁”系的人,他们不喜欢和别人交流,也不喜欢和人有所往来,可他就是不想别人过得好。如此,便是过度的自卑惹的祸。

这样的人,他们的气质其实就像是“怨妇”一样,只会埋怨,而缺乏了接纳宽容之心。

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内心极度“扭曲”的人,都仇视身边的一切

我们都听过这样的一个词,叫做“反社会人格”。

什么是“反社会人格”呢?说得直白一点,就是这个人仇视身边的一切,仇视这个社会,并且还有“不安分”的行动想要表现出来。

有些人,无论别人怎么对他好,他就是仇视别人,甚至还给别人挖坑。在他们看来,别人对他好,就是为了讽刺挖苦他。

有些人,无论身处在怎样的境地之中,他都怨天尤人,不是抱怨这里不好,就是抱怨那里不行,把日子过成了“阴雨连绵”的模样。

对于他们的行为,说得好听点,叫做不满意当下的现状。而说得不好听点,叫做无差别仇视。只要是人,是物,他们心中都是厌恶的。

这样的心理,其实很多人都有,只是很少表现出来罢了。而这些人的气质,却能很好地体现出来。

因为他们磁场是急躁且波动巨大的,能让人感受到贴身的压迫感和紧张感。

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内心极度“扭曲”的人,为人处世过分狠辣

如果说一个人不懂得感恩,就说这个人没有良心的话。那么,如果这个人没有同情心,就证明这个人的内心是冰冷的。

就像是一个穷凶极恶的人,他哪怕是看到一个可怜的孩子倒在他的面前,他也会无动于衷,甚至还会踩上两脚。

就像是一个狠毒奸诈的人,他哪怕是受到别人的帮助,他也会翻脸不认人,直接就伤害别人,毫无任何的感恩之心。

其实,越是内心冷漠,越是性格扭曲,越是“嗜虐成性”的人,他们的面目也就愈发变得“狰狞”,就像是魔鬼一样,吞噬身边的一切。

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而这些人“狰狞”的面目和扭曲的内心是如何形成的呢?

要不就是他们出生在环境不好的原生家庭里面,从小就受到家人的虐待,进而在内心深处埋下了“狠辣无情”的种子。

要不就是他们经受了重大的生活变故,没有来得及调整心理的状态,便将阴狠的情绪融合在一起。

到最后,这些“无情”的种子就会在他们的内心深处生根发芽。而他们,自然而然也会受到影响,从而成为内心扭曲的人。

文/舒山有鹿

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内化性原则是指训练孩子不断实践各种学习策略,逐步将其内化成自己的学习能力,并能在新的情境中加以灵活应用。内化过程是需要孩子将所学的新策略与头脑中已有的有关策略的知识整合在一起,形成新的认识和能力内容来自www.179s.com请勿采集。

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www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/view/jssckop/appj/pp/ykjxpvpdWSNkxjvphajv.html report 18925 某心理学家说过:“你的内心如何,那是书写在你的行为特质上的。”我们人的性格特征,或者是外在的行为习惯,都像是一面镜子,反映了我们内心的真实状况。而这种真实的内心状况,其实在平常的生活,我们是难以发现的。因为所有的外在行动和脸部表情,都是可以伪装的。因为人天生就是擅长“伪装”的高手。曾有人对此说过:“生物界中,人人都认为变色龙是最擅长伪装的。可他们不知道,最擅长伪装的人,是自己。”对于我们大多人来说,如果想要看透这个人的内心,摸透他是个怎样的人,我们该怎么办呢?就得看他的气质。内心积极

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