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二十几岁不想工作怎么破?

来源:用户 北书房oapv 收藏 编辑:吕秀强

这是有社交恐惧了,工作是必须要有的,不然怎么生活下去,要自我调节,改变自己。社交恐惧的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软…每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。3、别太在意自己的反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解www.179s.com防采集请勿采集本网。

你脑子里动过N遍辞职的念头,却因为各种原因的限制只停留在想想,没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味,弃之可惜。总之,它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣,奋斗的动力。

那说明你的工作应该不能真正体现你的价值,你应该不能在你的岗位上发挥你的优势,得不到自己想要的。于是会有这样的感觉,建议静下心来看你的优势是什么,和现在的岗位是不是吻合。再做打算,一

上了几年班,你现在的状态是不是这样?

要是你有工作的话,那不想工作是没有问题的, 要是你没有工作的话,那就是不好的消息了 你就是要废了,长时间不工作就是不好的事情的

 

我曾经也好赌,逢赌必输,欠了十几万。但我一直无法自拔。我也有理想,我也有野心。但都是赌博腐蚀了我的青春…直到有一天,我在街上看到了一位老人家。有90多了吧。盲了眼,下巴生着个大瘤,拉着二胡卖艺

每天踩点到公司,买个早饭泡个茶,再和同事八卦几句昨天晚上做的梦。打开电脑刷刷微博,看看新闻,不紧不慢开启一天的工作。对工作期待的期待不高,只求不犯错。升职加薪遥遥无期,也考虑过要不要换份工作,却一直没有任何行动。

20岁的男生正值青春期,是一个大好年华的时间段,不管是学习还是感情方面都是最佳时期,那么对于这样年纪的男生该找什么工作好呢?销售,可以锻炼人的交际能力;建筑师,可以积累经验;汽修工,

 

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1、每天不想上班,工作没有热情

2、痛恨星期一,企盼星期五

3、工作驾轻就熟,做事越来越没劲

4、对工作内容不满意,不知道如何改变

5、没什么核心竞争力,越发焦虑迷茫

 

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下面的症状全部符合?

恭喜你,已经步入了【职场疲倦期】。

 

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职场疲倦又被称作职场倦怠(Job Burnout)。你脑子里动过N遍辞职的念头,却因为各种原因的限制只停留在想想,没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味,弃之可惜。总之,它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣,奋斗的动力。

 

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中国青年报社会调查中心进行的一项在线调查显示,77.1%的受访者曾遭遇过职业倦怠,55.4%的受访者认为产生职业倦怠的主要原因是工作压力过高,53.7%的受访者认为是升迁加薪等职业前景无望对于克服职业倦怠,48.4%的受访者建议给自己放个假,46.9%的受访者建议培养一些兴趣爱好。

假期不能解决所有问题

长假后更让人抵触上班

 

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假期特别放松快乐,但是到了假期即将结束的时候,就会爆发所谓的“节日综合征”。你从假期中得到的幸福感有多大,你对上班的抵触情绪就有多强。东南亚海岛的太阳很大海水很蓝,但一想到回去要面对一堆工作上的事情瞬间就蓝瘦香菇了。

 

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虽然假期对压力山大“过劳忙”的职场人有一定治愈作用,但面对自己特别讨厌的工作内容或工作环境时,从度假返程的那一刻起,旅行中经历的趣事和见证的美景都会随之烟消云散,剩下的就只有对工作无限的愤恨和不满了。

跳槽不一定是治愈的良药

拒绝自我放弃,药不能停

 

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01

你讨厌的不是工作本身

而是无法给你升职加薪的公司

 

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相同的职位,相同的一堆事情,在不同公司真的会影响人的心情。在一家工作流程不规范、老板不专业、每个人都能对你指手画脚的公司,真的很难不让人有辞职的冲动。

 

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老板只知道宣扬加班给下属画大饼,同事之间动不动就针锋相对,每天勤勤恳恳付出了很多,工资和职位却得不到对等回报,不到三年就会变成积怨深的怨男/怨妇,疲倦度+负能量已经爆棚,恨不得在办公室原地爆炸。

 

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有一个朋友离开了自己工作多年的公司,高薪跳槽到了一家互联网公司上班。虽然职位相同,工作内容没什么大变化,但是挣得多了,制度透明了,办公室政治少了,整个人的状态都比之前好了很多。有时候谈职业倦怠,厌倦的不过是抠门的老板、制度不明的公司和乌烟瘴气的同事关系。

 

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02

你讨厌的不是公司

而是这份工作本身

 

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有个同事做的是乙方公关工作,每天疲于各种甲方大大的需求和执行,觉得在上家公司真的毫无留恋,所以跳槽到了另外一家公关公司。由于行业和工作内容都没有变化,换的只是环境和周围的同事及同样刁钻的客户,她又对这份工作失去了热情。

 

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如果你对自己当前的工作内容不满意,但又没有特别明确的职业规划和目标,这种状态最可怕。为了让自己不沦为干一行恨一行的人,你需要知道这些:

 

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首先,不要急于跳槽换个环境,无论在那家公司你都无法逃避掉对工作的厌烦,倒不如忍耐一段时间看看自己是否对这份工作会有改观。

 

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其次,你不能在这个岗位上迷迷糊糊度日,首先做好工作能够持续赚钱养活自己。

 

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最后,再利用业余时间去拓展兴趣,思考自己到底想做什么,该学习学习,该考证考证,该勾搭人脉别怕花钱请人吃饭。

▎ 2016 高顿CFA 保留其所有权利,由高顿CFA整理发布。

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当你口袋没有半毛钱,食不果腹,衣不蔽体的时候,估计你不想工作都难了。所以,不要让自己现在过的太舒服,不然你以后肯定会过得不舒服内容来自www.179s.com请勿采集。

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