> 馆藏中心

速度滑冰体育锻炼的价值有哪些内容?

来源:新浪爱问 编辑:吕秀强

体育运动内容丰富,有田径、球类、游泳、武术(指其中一部分)、登山、滑冰、举重、摔跤,自行车等项目。项目分类:一、危险性大体育经营活动跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、轻型飞机;游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇;登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车;射箭、射击、弓弩二、其他类羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球(含软式网球)、排球(含沙滩排球)、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球;体操(含艺术体操)、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳(含木兰剑、木兰扇等)、舍宾运动、运动保健按摩;花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪;田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车(含山地车、独轮车等)、滑水、塞艇、皮滑艇、救生(含水上救生);赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术(含散打)、跆拳道、空手道、健身气功;国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌;钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河;飞镖、秋千、斗鸡、斗牛;航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动www.179s.com防采集请勿采集本网。

体育锻炼价值经常参加滑冰运动能显著提高人的心血管功能。据 测定,速滑运动员的心脏比一般人的心脏每分钟跳动的 次数要少,经常参加速滑锻炼的人,一生心脏跳动的次 数要比正常人少两亿次。这是心脏功能强大的体现。绝大多数滑冰爱好者均在室外进行活动,因此能够 呼吸大量新鲜空气,促进新陈代谢,改善血液中的氧供 应,不断地增强呼吸系统功能,有益健康。在衡量一个人体质好坏时,不仅要看其身体各个器 官的发育情况,还要看其身体对外界的适应能力,适应 能力就包括耐寒与耐热能力。参加速滑运动的人,由于 经常与严寒冰雪打交道,所以会具备很好的神经系统调 节能力。

体育运动以超越自我为目的,以顽强的意志和紧张的探索为过程,显示了崇高的价值。奥林匹克运动的名言是“参加比取胜更重要”,但是在追求成功的路途上更应该追求行为美。其一就是一定要追求公平公正,坚决

田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称,最早的田径比赛,是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的。现代田径运动可以分为径赛、田赛、全能三大类,或分为竞走、跑、跳跃、投掷、全能五大类,具有个体性、广泛的群众性等特点,是一项最基础的体育运动项目。田径运动不仅能全面地提高人体的运动能力和运动素质,而且能对培养人和塑造人起到重要作用,在学校体育、社会体育和竞技体育中均有显著地位。田径运动的教育价值、健身价值、竞技价值和商业价值一、田径运动的教育价值1、田径运动的各个项目都要求运动员在具有一定限制的条件下表现出最大的能力,要始终保持必胜的信心,要有克服一切困难和正视一切挑战去实现自己目标的勇气。因此,它能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。2、田径运动是在严密的组织下,按严格的规则和要求进行的个人努力才能取得优异成绩,这一成绩与集体荣誉连在一起。因此能大大增进责任感和集体主义精神。同时运动员要通过它能培养人遵守纪律的良好习惯。3、田径运动主要是个人项目,运动员需要以不同的方式和方法不断完善自己,提高运动水平,更多地依靠自己独立地完成任务。在比赛中,要有应变能力、自我情绪调控去排除各种干扰的能力。因此,它有助于个性的形成,有利于心理素质的培养。4、田径运动的技术变化小,单一重复的动作较多,尤其是训练期间,相对枯燥死板,训练的量较大。因此,从事这项运动能培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。具有进行心理素质和思想品德教育的价值,在进行田径健身教育、锻炼和田径竞技教育及竞赛中始终离不开心理素质培养和思想品德教育。在田径竞技运动和田径健身运动中随时会产生很多心理方面和思想品德方面的问题。这正是进行心理素质和思想品德教育的好时机。因此,不管是田径健身教育与锻炼,还是田径竞技教育与竞赛,都是进行心理素质培养和共产主义思想品德教育的一种手段,不仅能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育,而且能培养学生和运动员勇敢、顽强,吃苦耐劳、克服困难,组织性、纪律性和竞争意识等优良品质。二、田径运动的健身价值田径运动的不同项目对提高身体的有关能力和相应的身体素质,对提高人的健康水平有明显作用。1、短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动,它能使有氧系统两的活性增加,能提高人体的最大接氧量,同时还有助于提高中枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。它是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重要手段。2、从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。由于人体在有氧情况下进行运动,在运动中消耗的能量较大,能防止人体脂肪储存过多,它是提高心肺功能和发展人体耐久力的有效手段。3、人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动中,能使人的感觉机能得到提高和加强。它是提高身体控制和集中用力能力,发展协调性、灵敏性的有效手段。投掷项目是表现人体力量的运动,能使人体肌肉发达,力量增强,改善人体灵活性。4、旋转类项目使神经过程具有高度的均衡性,能使前庭分析器具有很高的稳定性,是提高肌肉力量、改善神经过程和发展力量素质的手段。健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动不受条件限制,便于广开展,经常利用田径项目(包括非竞技内容)锻炼身体,能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力;能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展;提高人体对外界环境的适应能力;能全面发展力量、速度、耐力等身体素质;增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目,同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。三、田径运动的竞技价值1、在竞技体育中,田径是公认的大项,它的奖牌最多,素有“得田径者得天下”之说。各种大型综合运动会,最后一项比赛一般都是田径项比赛,往往在最后田径比赛的角逐中决出团体的胜负。2、田径训练一般要求的条件不高,选材面广,参加入数多,而且多是个人项目,项目投资与奖牌比小,效益高,所以,田径项目一直被列为竞技体育中选择的重点。3、具有提高其他运动项目成绩的价值。首先,很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次,由于田径项目多而全面,只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质,而身体素质全面发展水平的提高,就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础,很多竞技体育项目都把它作为发展全面身体素质的重要手段,对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。为较客观地衡量身体训练水平,检验身体训练的效果,一般都选用田径一些项目制定测验标准,并作为常规性测验指标。竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。每年国内和国际的田径运动竞赛很多,在综合性运动会上,田径竞赛项目金牌最多,影响最大。田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。通过田径竞赛可加强国内和国际的交往,提高国际威望,振奋民族精神。随着田径竞技运动的发展,可推动田径健身运动的普及,因为田径竞赛有观赏性,可起到消遣、娱乐和教育作用。四、田径运动的商业价值想想奥运会、世界杯等赛事期间的疯狂,就不难猜出一场体育赛事背后蕴含着多大的商业价值。奥运会、世界杯、世锦赛等著名赛事的举办,往往能拉高整个国家、地区的GDP。一场体育赛事的收入来自多个方面,无论是转播权、门票还是赞助,都蕴含着十足的商业价值,除了这些直接的收益以外,还会带来文化热、经济热、旅游热、餐饮热等间接收益。田径运动对青少年的价值、群众的价值和商业价值1、田径运动对青少年的价值儿童时期和青少年时期身体形态正常发展和智力发育的关键时期,参加田径运动锻炼,能加速血液循环,增加对骨骼和肌肉的血液供应,使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质;为造骨和肌肉生长创造良好的条件同时,田径锻炼消耗体内多余的能员,防止肥胖,塑造优美体型,根据调查,经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加锻炼的同年龄青少年儿童有研究农明,青少年经常参加田径运动,有助于大脑的功能提高和智力开发。田径运动在学校体育中有着重要的育人作用。在学校教育中,以说教的手段固然有一定作用,但比不上在道德与利益冲突中亲自体验竞争的实践教育更有成效。在田径运动中,大多数是个人项目,参加体育运动的本身就是一种个性的展示。它为个体的个性发展提供了一个舞台,不同的个体可以通过自己独特的方式张扬自己的个性,在运动中享受它的快乐。个体个性的准确培养与发展需要教师准确地引导学生对运动产生快乐与成就感,而不是对其产生厌烦感。即准确引导学生对运动的心理期望定位,以及外界对自己评价所产生的心理反应与态度(健康良好的)。田径运动使学生在自主运动的时间和空间中得到充分的发挥,通过体力的发泄,解除心理上的不健康因素。通过实践中的相互(公平)竞争、相互帮助、相互协调配合,培养学生间的团结友爱、助人为乐的精神,增进学生间的亲和力与相容性提高个体自身的道德修养。2、群众体育开展田径运动的价值体育的健身功能是不言而喻的。我国《全民健身计划纲要》中明确指出:“为进一步增强人民体质,适应我国社会主义现代化建设的需要,必须采取切实有效的措施。推行全民健身计划,发展群众体育。只有健康,人类才能更好地提高生活质量。确保精力充沛地投入到自己的事业中去。实现自身的全部价值,生命在于运动,田径运动可以从不同角度提高人体的机能水平,有着其他体育运动无法比拟的特性。在全民健身运动中独树一帜,即它的机动灵活、安全可靠、简单易行等特性。田径运动大多属于个人项目,练习时不受人数、时间、地点的限制、老少皆宜、机动性较强、练习的强度、时间可根据练习者的不同年龄、性别、身体状况等客观因素,随时可以自我控制和调节,自主掌握不受他人的左右与干扰。在练习过程中不易与他人发生身体接触、冲撞产生伤害事故。田径运动项目一般都简单易学,不同距离长时间的走、跑练习可以有效地增进人体的心血管和呼吸系统的能力,使呼吸肌的力量和耐力得到增强,肺活量加大,改善心肌功能,提高人体抗疲劳能力,也可以防止人体内脂肪储存过多,引起肥胖症。在条件许可的环境中有机地进行跳跃和投掷练习,可以提高人体上肢、下肢以及躯干等部位的速度与力量,提高完成动作的灵活性和协调性,提高人体的运动能力,经常从事田径各项目的练习,可以提高机体对疾病的防御能力,达到防病治病的健身目的。3、田径运动赛事的商业机会与价值田径赛事具有良好的广告效果,它比赛规模大,持续时间长,在电视转播中广告展示的时间一也越长,所以效果也越好。我国的田径运动也有着广泛的群众基础,体育产业目前的赛事服务,赛事管理,品牌赞助等急需系统的梳理和完善,同时还需要满足消费者对体育赛事市场的巨大需求。体育产业健康发展将为体育运动参与者、赛事组织者带来非同一般的价值增长,其中品牌赞助方也将在市场推广、产品销售、品牌露出等方面带来非常高效的传播效益。随着2014年46号文件的发布,掀起了体育产业翻天覆地的变化。国家体育总局取消大部分赛事审批权,意味着体育产业的赛事、组织、服务、品牌支持等都会回归社会,其中的市场、收益等也将回归体育产业中的赛事组织者、品牌赞助方等。有专家预计,到2020年,我国体育赛事市场规模将达到390亿元内容来自www.179s.com请勿采集。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《速度滑冰体育锻炼的价值有哪些内容?》转载自新浪爱问,版权归原作者所有,若侵权请联系:E-MAIL:513175919@qq.com
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,TEL:1-8-2-1-0-2-3-3-3-8-1(电话仅供违法违规信息举报,侵权类信息请EMAIL。)

www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/n/10wsbiz0/10wsbIz0E6A1.html report 4911 体育锻炼价值经常参加滑冰运动能显著提高人的心血管功能。据 测定,速滑运动员的心脏比一般人的心脏每分钟跳动的 次数要少,经常参加速滑锻炼的人,一生心脏跳动的次 数要比正常人少两亿次。这是心脏功能强大的体现。绝大多数滑冰爱好者均在室外进行活动,因此能够 呼吸大量新鲜空气,促进新陈代谢,改善血液中的氧供 应,不断地增强呼吸系统功能,有益健康。在衡量一个人体质好坏时,不仅要看其身体各个器 官的发育情况,还要看其身体对外界的适应能力,适应 能力就包括耐寒与耐热能力。参加速滑运动的人,由于 经常与严寒冰雪打交道,所以

你可能还关注

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育降生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生