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高考前睡不着怎么办啊快要高考啦,

来源:新浪爱问 编辑:吕秀强

背背唐诗,听听音乐,看看绿地,重要的是以平常心去参考,祝心想事成!www.179s.com防采集请勿采集本网。

快要高考啦,

呵呵,三年都等了,这几个小时怎么就等不及了。睡不着就不要刻意去想“怎么办,我睡不着”,这样只会让自己更加焦虑。放轻松一点,闭目养神,不要多想其他的事。祝你明后两天高考胜利!

对于睡不着 这个是普遍存在的 最主要的放松心理 适当的做一些运动 实在不行就数绵羊 我试过的 喊你有效!!!

绝大多数宝宝,偶尔出现晚上睡不着的情况,或者情绪紧张,这是很正常的现象。因为大部分人会受环境中,家长、老师、同学一些紧张的情绪传染。出现这种情况,家长、老师最好不要做过多的干涉,让他们在学生

同现在不是担心这个的时候。要有积极的心里暗示,不能想睡不著这种问题。如果因为紧张。高考睡不著是正常的。但是。考场发挥跟失眠精神状态不好一点关系都没有。真的。就那两天。不睡觉完全不会影响你什麽。

可以是老师,负责人的老师在高考前会不断地找情绪不太好的学生谈心,帮你缓解焦虑,为你规划复习时间,倾听你的问题。所以不要把事情都憋在心里,信任你的老师和父母吧。高考马上就要到来了,现在同学们要

听轻音乐,放松身心,回忆自己愉快的日子

有些学生会在高考前,因为紧张,兴奋,担心,害怕而睡不着,导致第二天精力就不好,会直接影响学习,这时候妈妈就要注意了,可以在睡前让孩子喝杯牛奶,听听音乐,在睡觉的时候要挑选合适的枕头

6月份才考试,慌什么。千万不要手淫,看黄色录像。否则你会更倒霉,身体也会变坏。早睡早起,锻炼身体。看看养生的书。学习累了就休息。会做的作业,就不要再做。不要疲劳自己。因为人的精力是有限的内容来自www.179s.com请勿采集。

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