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孩子中午不睡午觉,晚上睡的也少,怎么办?女儿8岁了,从小就不喜欢

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

小孩子,睡午觉都要从小养成习惯。晚上9点睡早上8点起床.这段作息时间可以,但是不睡午觉还是会有一定的坏处,哪怕睡30分钟也不一样哟。要养成良好习惯www.179s.com防采集请勿采集本网。

是个精力充沛的孩子啊。没什么太好的办法,试一试让她在白天加强锻炼,晚上累了,或许就能早早入睡;再者,晚上让她看会书,或者读给她听,随着你的故事,孩子也许安然入睡。每个人的情况不同,你的孩子也许天生觉少,你不必担心,也许对她有好处呢。

给孩子制定一个良好的作息时间, 只要时间到了,不管孩子是不是 有困意,都要上床休息。时间长 养成习惯他自己就会睡了。

一,给他讲故事、同时和他一起睡觉。孩子是最爱听故事的,讲的讲的孩子就会睡着,同时你也要睡着,这样他看见你睡他也会睡的。二,如果孩子实在睡不着,可以让孩子多玩一会儿,玩的玩的等他快累了再让他睡觉。这是因为孩子的精力旺盛,只要让他累到了就会睡的。三,要让孩子养成晚上早睡早晨早起的习惯,这样到中午他就会瞌睡。千万不要让他早晨起得晚,这样孩子中午是睡不着的。四,要创造全家人都午休的习惯,在这样的环境下慢慢地他就会午休了。五,平时多领孩子到户外活动增加活动量,多晒太阳,这样中午他就会睡的。六,养成定时吃饭、睡觉、起床,生活规律化,时间长了孩子就会睡的。七,家长和老师沟通,让他们在养成在周末和假期在幼儿园睡觉的时间。这样孩子就会入睡了内容来自www.179s.com请勿采集。

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