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什么是水球运动的踩水练习?

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

打水球,是一项饶有兴趣的活动,同时又是激烈的对抗性运动。在游泳池内,水球赛场长30米,宽20米,球门高出水面0.9米,立柱内像距离为3米。水深不得少于1.8米。比赛场就像一个缩小了的足球场,它的禁区分为2米禁线和4米禁线,也有越位和罚点球的规定。比赛双方各有7名队员,其中有1名守门员。打水球,不仅要有个人技术,而且还要集体配合。因为它是在水中进行的,所以又具有同其他球类不同的特点,即运动员要会游泳。在掌握游泳技术后还要具备仰、侧、踩水及弹跳等高超的水上技术,掌握运、传、接、射、起跳急接、转身等熟练的打球技术。除守门员可双手接球外,其他队员都要单手接、传球。打水球,对运动员来说不仅在耐力、体力、速度上要求较高,而且还要有默契的配合及战术。可以说,打水球是一项游泳和打球相结合的较全面的体育运动。由于运动员的技术、战术和训练水平的不断提高,水球的竞赛规则不断改进。现在,每场比赛的时间已由原来的每场20分钟,改为28分钟。共分4节比赛,每节打7分钟,两节间休息2分钟。新的规则为运动员发挥技术水平创造了良好的条件,同时也对运动员提出了更高的要求,从而促进了水球的飞速发展www.179s.com防采集请勿采集本网。

常用于有一定基础者,动作难度较大,不 容易掌握,要求两腿交替做蛙泳蹬水,使游泳裤尽量露 出水面,身体前倾,保持腿和身体约呈80度角(如同坐 在椅子上),两手可用于支撑,以便身体更好地平衡, 两腿应在身体之下(即膝与胸在一个垂直面上),以便更 好地支撑身体。如果两腿和两脚在身体后面,那么踩水 支撑作用就很差,对抗时便不能保持良好的身体位置, 而且也缺乏蹬水的爆发力。踩水练习包括两腿交替踩水和两腿交替踩水加短沖等。

进行水球运动练习及训练,参与者必须是会游泳的,必须有一定的游泳基础才能参与水球,因为从事水球活动要在游泳池里游动或通过踩水来支撑身体,水球运动的功能与游泳运动的功能一样。1.提高呼吸

我查了一下,水球这个运动要求的水池深度是至少2M,可能踩水踩惯了就没事吧。英东游泳馆的水池深度是3M的游泳场地,热身场地是2M。下面是介绍水球的:水球是一项在游泳池进行的水上团体竞技项目。水球运动被称作“水中的足球”,水球和足球相同之处在于:两种运动所用的球的大小相同,目的也都是将球攻入对方的球门网窝,都需要快速、准确的传球。球员通过传球和带球进攻,射门时球速极快。水球守门员可以用身体的任何部位触球。而其它球员则不能用拳击球。在一场比赛中,一个水球运动员需要不停在30米来回的泳池里往返游多次。与一般游泳的方式不同的是,在水球运动中,运动员采用的游泳姿势需要确保自己的头部露在水面以外,以随时注视球的运动。在比赛时,除了守门员以外,他的运动员只能同时以一只手触。水球比赛是在两队之间进行,每队7人。在比赛过程中,队员门不得触池壁或池底,要一直游动或踩水。通常水球比赛使用一个标准的50米游泳池,水深要超过2米,比赛期间运动员要一直游泳或踩水。男子比赛场地是30米×20米,女子是25米×17米。彩色浮标标出了比赛区内的各种标记。白色浮标标出球门线和中线。红色浮标标出双方球门前的两米线,黄色浮标标记四米线,绿色浮标标记七米线。红色的处罚区位于泳池的两端,在球门线后面,距离正对比赛官员席的池角大约两米。球员进入该区即意味着该球员离开了比赛区,被罚球员在处罚区等待重新进场比赛的信号。水球球门2米宽,90厘米高,浮在水面上。水球比赛中,一支球队场上有七名球员(包括一名守门员),客队球员戴浅色泳帽,主队球员戴深色泳帽,守门员戴红色泳帽。在水球比赛过程中,队员门不得触池壁或池底,要一直游动或踩水。一场比赛由四节组成,每节的时间为八分钟,在死球的时候,计时停止。在球队控球的时候,可以有两次一分钟暂停nfh如果在规定的比赛时间内双方比分相同,则两个队在休息5分钟后开始上下半场各3分钟的加时赛,加时赛中间双方互换场地9517如果加时赛结束后双方比分仍然相同,则再进行一个五人罚球。如果仍然无法决出胜负,将会进行没有时间限制的突然死亡加时赛。开球的时候每个队沿自己的球门线以大约一米的间隔列成一排rv水球放在场地中线一个特制的浮标上,当比赛双方都就位后,裁判一声哨响,浮标缩回,水球开始在水面上漂浮,比赛开始了。比赛双方游得最快的选手向球冲刺以取得控球权,比赛就随着双方不断的进攻和防守而进行着。双方都试图通过向前传球和带球,寻找射门机会。只有守门员可以双手持球。防守队员可以抱住对方持球队员7如果被抱住的队员将球压入水下将会被判犯规,不论有意无意进攻方有35秒时间射门,球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线,就算射门得分。球员只要不握拳击球,在比赛场地的任何地方都可射门。如果35秒内没有形成一次射门,则由对方发球或掷边线球。自己一方开始防守。水球比赛中的犯规包括没有在规定的时间内形成射门(延时),双手触球,形成扭抱时将球压入水下,阻挡对方无球队员或冲撞对方队员等。防守方在自己一侧四米线内为了阻止对方射门而犯规会被判点球,由进攻方在四米线上罚球,防守方只有守门员防守。球员如有更严重的犯规,会被罚出,这种犯规一般都是违背了体育道德,犯规队员将被罚到处罚区,这样防守方将会在20秒的比赛中少一人,直到对方进球或自己一方夺得控球权后方重新加入。水球中也有球门球和角球之别,球在出端线前最后触球的如果是进攻队员,则由防守方发球门球,守门员可在两米线内任何地方发球。球在出端线前最后触球的如果是防守队员,则由进攻方发角球,在出界一边的两米线上发球。水球运动的其他规则包.余下全文>>内容来自www.179s.com请勿采集。

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www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/n/6cq1cbf/61c1q11c1BFBFSx.html report 2606 常用于有一定基础者,动作难度较大,不 容易掌握,要求两腿交替做蛙泳蹬水,使游泳裤尽量露 出水面,身体前倾,保持腿和身体约呈80度角(如同坐 在椅子上),两手可用于支撑,以便身体更好地平衡, 两腿应在身体之下(即膝与胸在一个垂直面上),以便更 好地支撑身体。如果两腿和两脚在身体后面,那么踩水 支撑作用就很差,对抗时便不能保持良好的身体位置, 而且也缺乏蹬水的爆发力。踩水练习包括两腿交替踩水和两腿交替踩水加短沖等。

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