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水球运动后整理活动有何必要性?

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

水球运动,顾名思义是与游泳运动密切相关的。随着游泳运动的开展,人们感到项目太少了,比赛也太单调枯燥,于是就产生了要求开展一项更新、更有趣的水上运动项目的愿望。1860年,在英国曾经流行着两种非正规的比赛。一种是抓鸭子比赛:将鸭子放入水中,运动员下水赶鸭子,谁先抓到鸭子即算获胜。这种比赛由于残害动物而受到社会舆论的谴责,被迫停止了。第二种比赛是人们将苹果桶安上木制的马头并标上赛马场上知名赛马的名字,将桶扔到水里,人们骑在木桶上,手握长柄勺,用长柄勺击打球。当时,在英国还有一些地方,孩子们将足球踢到水里,在水中将球掷来掷去,起先仅作为一种游戏,以后逐渐形成了两队之间的竞赛www.179s.com防采集请勿采集本网。

  必要性1运动后的整理活动不但可以避免头晕等症状,还可以有效地消除疲劳。(一)避免头晕在水球运动时,心血管功能活动加强,骨骼肌等外 周毛细血管幵放,骨龍肌血流量增加,以适应身体功能 的需要。而运动时骨骼肌的节律性收缩,又可以对血管 产生挤压作用,促进静脉血回流。

而离心运动降低了肌肉细胞对胰岛素刺激的敏感性,并且这种降低在运动后可以持续2天以上。有关代谢的研究指出,这种变化与离心运动降低了葡萄糖转运速度,导致糖原合成速率减慢有关。这种暂时的胰岛素抵抗

  人体在停止运动后,如果停下来不动,或是坐下来 休息,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩,血液会由 于受重力作用滞留在下肢静脉血管中,导致回心血量减 少,心血输出量下降,造成暂时性脑缺血,出现头晕、 眼前发黑等一系列症状,严重者甚至会出现休克。为了 避免这些症状的发生,整理活动是非常必要的。

太空授课主要面向中小学生,使其了解失重条件下物体运动的特点、液体表面张力的作用,加深对质量、重量以及牛顿定律等基本物理概念的理解。王亚平在天宫讲解和实验演示。1、实验(质量测量) 在

  (二)消除疲劳除了避免头晕等症状的发生,运动后的整理活动还可以改善血液循环状态,达到快速消除疲劳的目的。

1、宣誓以起到约束人心自觉守法的作用百,同时也是民事诉讼审判中的重要证据。宣誓,古代也叫起誓,是用最郑重的形式,在誓言接受第一个代表运动员宣誓者是比利时著名的水球运动员维克托·布安。

  放松方法:在运动后放松时,应注意以下几个问题:(1)做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动,促进下 肢静脉血的回流,防止体育锻炼后心血输出量的过 度下降;(2)在下肢活动后进行上肢整理活动,右臂活动后做左 臂的整理活动,通过这种积极性休息,使身体功能 得到尽快恢复;(3)整理活动的量不要过大,否则整理活动又会引起新 的疲劳;(4)在进行整理活动时,应当保持心情舒畅、精神愉快 的感觉。

三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降。3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。四、野营活动及

可以酣畅淋漓的运动还不用怕出汗(因为在水里),竞争性也强打的爽,如果是女生打水球还有福利可以看内容来自www.179s.com请勿采集。

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www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/n/6ecpcxq/6eCpCxqRR5v.html report 1963   必要性1运动后的整理活动不但可以避免头晕等症状,还可以有效地消除疲劳。(一)避免头晕在水球运动时,心血管功能活动加强,骨骼肌等外 周毛细血管幵放,骨龍肌血流量增加,以适应身体功能 的需要。而运动时骨骼肌的节律性收缩,又可以对血管 产生挤压作用,促进静脉血回流。  人体在停止运动后,如果停下来不动,或是坐下来 休息,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩,血液会由 于受重力作用滞留在下肢静脉血管中,导致回心血量减 少,心血输出量下降,造成暂时性脑缺血,出现头晕、 眼前发

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