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水球运动中怎么仰卧传球与转体?

来源:新浪爱问 编辑:从大磊

世界上共有28种不同的球类 球类运动,包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等.奥运会球类运动项目介绍 足球(Football)足球可以说是世界第一运动,男女老幼皆宜,令无数观众陶醉。比赛由两队各10名球员及一名守门员一起在草地上进行,把球踢进或用头顶进对方球门得分,比赛分上下半场各45分钟。每四年举办一次的世界杯足球赛是最重要的比赛,全世界超过150个国家都会派队伍参加,从外围赛到最后的决赛历时16个月。男女足球分别于1900年第2届奥运会、1996年第26届奥运会被列为正式比赛项目。国际奥委会规定每支参赛球队里,只能有不超过三名23岁以上的职业足球运动员。篮球(Basketball)篮球是一种非常受欢迎的运动,节奏明快,风行全球近二百个国家和地区。场上分成两队,每队各五人的球员对垒,在硬面地板的球场上,两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框,用手将球投入对方篮框就可得分。男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目,而且从1992年第25届奥运会开始,允许职业篮球选手参加奥运会。排球(Volleyball)排球比赛分两队进行,每队派6名球员上阵,可以利用身体任何部位将球击过高网,如果球落在对方场内或对方未能将球击会,就可得分。发球需在底线后方,比赛中,球不能落地,球不能在手中停留,运动员不能触碰球网和越过中线,一人不能连续击球两次,在回击前,每方最多只能3次击球(拦网触手一次不算)。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目,分男、女两项。棒球(Baseball)棒球是从19世纪中期开始由美国发展起来的运动,现已成为世界很多地方的热门运动。e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333335323466 两队各9名球员轮流以挥棒击球与跑垒得分为特点的一项队制赛。击球手有3次机会,用球棒把对方投手透出的球打到,并在对方截接到球之前金里跑累。最终依次踏过1垒、2垒、3垒,最后安全返回本垒者即得1分。两队各攻守一次为一局。正式比赛赛满9局,得分多者胜。棒球在1992年第25届奥运会开始列为正式比赛项目。羽毛球(Badminton)羽毛球是一项室内外皆宜的运动,双方球员分立于中隔一网的球场上,用羽毛球拍往返拍击一个圆锥状的羽毛球过高网,对手必须在球落地之前将球击回,如果发球方击出的球落在对方的场地上或对方回球出界,发球方得分。1992年第25届奥运会开始列为正式比赛项目,设有男女单打及双打,混合双打于1996年第26届奥运会亦列为正式比赛项目。曲棍球(Field Hockey)曲棍球运动也称为草地曲棍球运动,球场两端的中间各设一个球门。比赛时两队各1人上场,分别担任守门员、前锋、前卫和后卫。运动员每人手执带有弯头的曲棍,讲求射入对方球门得分。全场比赛70分钟,分上、下两节,每节35分钟,中间休息不超过5分钟。进1球得1分,得分多者为胜。男女曲棍球分别于1908年第4届奥运会、1980年第22届奥运会开始列为正式比赛项目。水球(Water Polo)水球是一项在游泳池内进行的球类运动,是世界游泳锦标赛四大项目之一。两方各有6名球员及一名守门员,比赛分四节进行,每节比赛时间7分钟,将球射入对方球门得分,得分多者胜。除守门员外,任何人都只能用单手触球,也不能把球按入水中。男女水球分别于1900年第2届奥运会、200年第27届奥运会开始被列为正式比赛项目。手球(Handball)手球起源于欧洲,是兼有篮球和足球特点的球类运动。球员除了小腿和脚,可以用身体上的每个部分接球、传球。球员不能带球跑,而必须拍球或把球传给队友。“3”在手球里是个神奇的数字。球员在传球、拍球或射门前球在手里最多只能停3秒;持球后只能走3步;如果拍了一下球,则还可以再走3步。男女成年队比赛时间为60分钟,分上下两个半场,中间休息10分钟,将球攻入对方球门得分,最后以得分多者为胜。手球最初为11人制,现行的男女手球从1972年第20 届奥运会、女子手球从1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目。沙滩排球(Beach Volleyball)沙滩排球起源于20年代的美国,并在50-60年代成为加利福尼亚沙滩上不可缺少的热门运动。比赛在室外进行,地上需要有至少40厘米厚的细颗粒沙,基本技巧—开球、接球、托球及扣球都跟室内排球运动相似。正式国际比赛由两队对垒,每队2名运动员,可穿背心、短裤或泳装,也可戴太阳镜、遮阳帽,但必须赤足参赛。男女沙滩排球于1996年第26届奥运会开始被列为正式比赛项目。乒乓球(Table Tennis)乒乓球起源于英国,欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”,由此可知,乒乓球由网球发展而来。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。现在乒乓球比赛在球桌上进行,双方球员在桌的两端,各用一块粘有胶皮的木制小球拍将空心的塑胶小球拍击过网。在1988年第24届奥运会被列为正式比赛项目。设有男女单打及男女双打4项。乒乓球在中国有“国球”之称。中国选手曾经在世界各地比赛中赢得很多胜利,更包揽了26、27两届奥运会各项乒乓球比赛的金牌。网球(Tennis)网球是双方球员中间隔网,以编球网拍拍击橡胶球过网的球类比赛运动。网球运动约在12—13世纪兴于法国,后传于英国,18世纪传于美国。现代网球使用的器材、服装及比赛规则等形成于19世纪。比赛分为男女团体、男女单打、男女双打、混合双打7种项目。连夺以下四项世界锦标赛冠军的球员,就可获得“大满贯”的殊荣。1.英国温布尔顿公开赛(草地)2.澳大利亚公开赛(合成草地)3.美国公开赛(人工材质)4.法国公开赛(红土)男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会被列比赛项目,后被撤销,1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭,只设有男女单打和男女双打4个项目。垒球(softball)1996年成为奥运会比赛项目 项目简介:垒球技术难度、运动剧烈程度低于棒球,后成为女子项目。垒球运动的诞生完全是处于一种需要,由于恶劣的天气和拥挤的城市影响,棒球运动转移到室内,就形成了垒球运动。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥芝加哥,这项运动很快发展起来,并逐渐又转移到室外,现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。同美国三大运动之一的棒球相比,垒球所需的场地小、球体大、球速慢(因为垒球运动的规则规定在抛球过程中,手必须要在肩下)。由于以上诸多优点,垒球运动很快风靡美国各地。垒球运动分为两种—快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着二次世界大战中美国势力的扩张,垒球运动在全世界得到了推广。此后,垒球逐渐成为女子运动。1950年代,垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛,而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年,在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中,东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队,夺得了世界冠军。这次比赛后,快速垒球很快成为了垒球运动的主流。第二届女子垒球世锦赛举行于1970年。此后,每隔四年,便分别举办一次男子、女子、青年垒球世锦赛。时至今日,在垒球运动产生百年之后,垒球仍然是全美最受欢迎的运动之一。世界垒球联合会也有了一百一十多个成员国。垒球运动发展初期,包括四名游击手,每方有十名上场队员。慢速垒球又被称为kittenball和mushball,由于慢速垒球的规则要求投手掷出的球必须要有一弧线,从而有效的限制了球速,使得比赛的比分通常很高。与此相反,快速垒球则是低分投手的竞争,比赛中也只有九名上场队员。不过奥运会的垒球运动可不比职业棒球运动差多少,亚特兰大奥运会上,曾有投手投出了时速高达118公里的球。由于垒球的投手与击球手之间只有12.2米的距离,棒球为18.4米,一般棒球投手的球速为每小时160公里,所以对于垒球选手来说,其反应能力不比棒球选手差多少。此外,在英文中名为“软球”的垒球其球体实际上与棒球同样坚硬。两种球的唯一不同之处在于,垒球体的周长为30.4厘米,棒球体的周长为22.8厘米。冰球(Ice Hockey)冰球于19世纪中叶起源于加拿大,球员脚穿冰鞋,在冰面上滑行,是一种既快速又激烈的队制运动,球员必须佩戴防护性装备。比赛分3局,每局20分钟,由两队各5名球员及一名守门员参加。利用球杆把球击入对方球门得分。男子冰球从1920年第7届奥运会上被列为正式比赛项目,奥运会在1924年开始分为夏季及冬季比赛,女子冰球在1998年于日本长野举办的冬季奥运会被列为比赛项目www.179s.com防采集请勿采集本网。

仰卧传球与转体的动作方法是:(1)持球手在球下或球上,右手持球向左转体,左手持 球则向右转体;(2)传球片刻双腿做有力的蹬水,通常进攻者如未避幵 对方,则必须再次转体并继续带球游动。

水球运动虽被称作“水中的足球”,但实际上水球中脚实际上是做不了什么的。水球和足球相同之处在于:两种运动所用的球的大小相同,目的也都是将球攻入对方的球门网窝。都需要快速、准确的传球。球员通过

1.干传:也称“不落水传球”。水球传球方法的一种,指将球直接传入接球者手中。球传出后,接球者不等球落水时就将球接住。随后即可进行传球或射门。可使接球者在出球前,省略从水中重新起球的时间。2.上抛起球:水球技术名词。以一手伸向水下部球的底部,利用指尖将球挑起,高于水面不到1米,再用另一只手将球接住,随后将球传出或射门。3.反击:水球进攻战术之一。防守队员抓住进攻一方对球处理的失误,由防守转入进攻。当防守者判断进攻一方传球或射门可能失误时,立即转防为攻,快速向对方球门游进。这种进攻如果是由部分队员参加的称为“局部反击”。由全部上场队员参加的,称为“全面反击”。以后者居多。由于进攻突然、快速,往往能形成场上暂时性以多打少的局面,或加快进攻速度。4.反手传球:水球传球技术之一。指利用反手将球侧向或背向传出。比赛时,背向或侧向传球目标,持球臂内旋,使掌心朝传球方向,利用大臂带动小臂,或用小臂和手腕的力量将球传出。5.反手向后射门:水球运动技术名词。射门动作之一。有原地反手向后射门、运球反手向后射门、空中接球反手射门等技术。利用身体急速向后转动,带动手臂挥摆,当手学对着投射目标,手腕用力把球射出。这种射门动作急促突然,难以防守。射门时,要准确判断球门的方位。以手腕控制球的方向同时,两腿用力蹬水使身体升高。6.反弹射门:水球运动技术名词,射门动作之一。射门时,采用大力射门的方法让球与水面接触后再弹人球门。这种射门,一般在靠近球门时采用,由于动作快速有力,球触水后又突然改变方向,使守门员难以防守。7.水下起球:水球基本技术之一。一种隐蔽的举球方式。起球时五指自然分开,掌心朝上,伸向球的底部中点,以五指稍用力抓住球。小臂内旋,屈臂将球举起,控制在稍高于耳部的投掷位置上,以利于传球或射门。8.勾手射门:水球运动技术名词。射门动作之一。分正面勾手射门和横勾手射门两种。右手向后(或向侧伸出将球托起,以左手压水,两腿剪水,抬高上体,右臂自然伸直稍弧形摆动,利用手腕和手指的力量将球射出。9.区域防守:水球运动战术之一。也称联防。指在球门前一带易被对方射门得分的险区,每个防守队员负责一个小区域,组成一个有效的集体防守阵式,彼此呼应,互相支持。其站位方式有半月形、梅花形、三三形等多在队员体力和速度较差或以少防多时采用。10.双中锋进攻:水球进攻战术之。指利用两名攻击能力强的高大中锋,固定站位于对方球门前进行强攻。两名队员各位于两球门柱前的二米线上,相隔约3米,一旦有一名进攻队员从中路切入突破射门,两名中锋之一拉开,另一名留在原来位置上,准备补射。11.半场紧逼防守:水球运动战术之一。当对方得球开始进攻时,己方全体队员迅速退回到本方半场,然后再一起逼上去盯防住自己的对手,使其不能轻易传接球,破坏其进攻意图。这一战术适宜于在队员体力较差时运用。12.切人:水球进攻技术之一。指进攻者利用虚晃动作摆脱防守者。进攻者,可先假装向左侧游进,突然用力作剪式夹水,转向右侧,并立即改换爬泳打腿,快速游进。待防守者转身追逐,为时已晚。切入时,手臂不能压在防守者的肩上,以免犯规。13.占位:水球战术之一。指队员运用各种水下动作占据有利位置。如中锋进攻到对方门前,背向球门位于对方后卫的前面,张开两臂把后卫挡在身后,或者在水下抓住其游泳裤的前面。而后卫为了有效防守,常趁中锋不注意时,抢占到中锋的侧面或前面。14.回缩:水球防守战术之一。是外围防守队员退回协助防御中锋的后卫进行防守的战术行动。当后卫一个人的力量不能对付中锋时,离中锋最近的外围防守队员从自己的对手处退回配合后卫,形成对中锋二夹一的防守。15.扫射:水球运动技术名词。射门动作之一。是背向球门射门的方法,在离球门2~4米处射门最好。准备射门时,要用持球一边的肩膀,对着前来阻拦的对方队员卫,上身前倾,另一手在水中托住球,身体突然向上跃起,上体转动,以腰部发力,带动手臂横扫射门,用手腕控制好出球的方向。由于动作突然,手臂伸直、力度较大,故守门员较难有效阻拦。16.吊射:水球运动技术名词射门动作之一。指进攻者运用假动作,吸引守门员,破坏其站位平衡,然后弧形掷球越过对方守门员头顶上方入门,射门位置多在球门两侧。吊射的球速虽然较慢,但带有弧形,常使守门员扑救不及,球的弧度必须适中。要以守门员无法截接而又可落入球门为宜。17.全场紧逼盯人:也称会场人盯人防守水球运动战术之一。当一方进攻时,另一方场上每一队员各自主动盯住对方一名队员,紧逼防守各尽其职,使对方难以施展技术造成压力,并迫使对方出现差错,是一种积极有效的防守战术。能有效对付任何进攻战术,打乱对方战术意图,造成进攻失误。这一战术要求队员具有良好的体力和速度,密切配合,协同一致,避免出现漏洞。18.传球:也称“掷球”。水球运动技术名词。基本的动作之一。指用手指、手腕、手臂以及上体等动作来完成掷球的技术。是组织进攻的战术基础。其力量取决于蹬水、殿体及手、臂的力量。传球时,可利用腕、指的变化来控制球最后的出手方向。传球的方法很多有直线传球、大抛物线传球、小弧形传球等。适用于短距离射门、传递、离吊和长传。可在原地、游动和跃起空中接传。有正、侧、推、仰、转身等多种传球技术。19.运球:水球运动技术名词。基本动作之一。用两手交替划水游动,球位于头前借胸前激起的水浪难住球前进。多用抬头爬泳身体成反弓形,以便观察场上情况,待机进行配合。主要用于持球队员突破防守后,快速将球运向球门常与传球、射门动作连用。20.交叉掩护:水球进攻战术之一。指几名进攻队员利用交叉游进,进行配合射门。射手必须准确地在配合队员脚后交叉而过,向右侧游过去。传球在场地的右侧,故适用于擅长左手射门的队员。21.运球拨球射门:水球运动技术名词。射门动作之一。分正面和反面两种,在对方球门前3~4米横游时采用。借身体游动的向前速度,用左(右)手从水上前伸插到球的侧面,掌心贴球,小臂、手腕突然挥动,拨球射门。动作快速,不易防守。是常用的射门方法之国。22.运球变向:水球基本技术之一。运球中需要改变方向时,按压起球,根据转体方向,将球移至前进的路线上.起球时,向自己的胸部收腿,同时,不持球的手向转身的方向用力拨水,转体结束后,用剪式夹腿起游,转人爬泳姿势,运球前进。23.约旦攻击:水球进攻战术之一。是借鉴篮球比赛中利用对方罚球失误进行快攻的一种战术,因由约旦人首先采用,故名。当攻方罚4米直接任意球时,守方须有一名队员站在罚球手的边上,如果罚球手附近还有攻方队员,其内线位置也须有防守队员。等罚球出手,这两名防守队员须立即移位到对手和球门之间,防止球重新弹回攻方手中。此时,守门员或守方任何一队员得到球,便立即将球传到前场,中场的队员及时在边线附近作钩形摆脱,接应后场传球,再将球传到门前的摆脱者。这一系列动作要尽可能快,使罚球一方防范不及。24.抓球:水球运动技术名词。把球由水下或水面抓起来的方法。五指张开,伸向球的顶部,利用五指直接将球从水中抓住举到头边,为传球或射门作好准备。这种抓球方式要求运动员手大指长。此外还有手自球下撩或挥的抓球法和使球滚动的抓球法。25.仰卧传球:水球传球技术之一。采用转体方法,由背后俯卧转为面向仰卧将球传出。传球前身体俯卧,将球控制在头上方,利用蹬剪腿动作向球游进,持球臂伸向球底,屈臂持球于投掷位置;同时,不持球一臂用力拨水,协助转体180”成面向投掷方向,两腿加强踢水,肩部露出水面,挥臂将球传出。常在对手从背后紧逼的情况下,为了看清传球目标而采用。26.低头运球:水球运球技术之一。为加快运球速度,可采用低头快速游进,以头的顶部推动球前进。游进时,在水下睁眼,以便观察。这种运球方式,只能在摆脱了对手,距离对方球门还有一定距离、又不需要传球时使用。27.补位:水球防守战术之一。指防守队员放弃暂时无威胁的对手,帮助队友防守有威胁的对手。当进攻一方有人突破,并逼近球门时,防守人员根据场上情况,放弃原来所盯的、威胁较小的对手,及时去防守突破者,直至队友同伴赶上该突破者,再重新去盯原来的对手。28.挤位:水球个人战术之一。游进中,运用划水动作,挤迫对手向一侧游动。当对方的手入水时,自己靠对方的一手也立即入水,并向侧后方划水,从而使自己成斜线游进,使对方被挤迫向边上的一侧游进。如果对方继续向前游进,手就会搁在自己的头或肩上,构成犯规。进攻者与防守者均可运用这种战术。29.拨球:水球运动技术名词。基本动作之一。指运用小臂及手腕力量将球拨动传出。是一种近距离快速传球方式。分为原地拨球、游动拨球,又可分为正面拨球、反面拨球。运用手腕拨动来球,以迅速传球或射门。常用于受对方紧逼,无法举球传递时。30.转身:水球专门游泳技术之一。在比赛中为摆脱对方,争取有利位置,或由进攻转入防守时经常运用转身技术。转身的幅度大小根据比赛的实际需要而定。有原地或游动中(向左或向右)的90”转身和180”转身。动作为:转身时两腿下压,抬高上体,用一手在水下推水,另一手从水上挥摆,运用腰部力量使上体扭向转动方向。90”转身用力小,180”转身用力大。可分正面转身和反身转身两种。正面转身为用同侧手臂向转身方向摆动;反身转身用另一侧手臂朝转身方向摆动。90”转身常用反身转身动作;180”转身两者均可。转身后,一臂前伸,一臂划水,两臂作有力的蹬剪动作并迅速转入爬泳打水动作。快速转身时会因惯性而失去稳定的支撑,因此要求动作要敏捷灵活。31.造运球:水球运动技术名词。运球动作之一。当有很长距离的运球机会,没有对方抢夺时,可把球抛掷至前面适当远处,然后快速追赶上球,再伺机处理称为追运球。优点是快而不容易失误。32.肩上传球:水球运动技术名词。传球动作之一。又称“上予传球”棒球式传球。身体直立踩水,一手将球举在肩上耳旁,使不持球一侧的肩对着传球目标,借助腰腹力量作转体动作,以及利用大臂、小臂及..内容来自www.179s.com请勿采集。

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