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下午上课犯困怎么办上数学课,尤其在下午,总想睡觉.有什么好的办法

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

问题补充:我是一个刚刚迈入中学大门的初一学生,我们上午上课上完课是11:30,下午午自修就要12:30,所以中午根本就没事间回家,更别说在家里面午睡了。我们班主任让我们在午自修的时候趴在桌子上睡觉,我虽说是有一点犯困,但是始终是睡不着觉。麻烦来了,上课的时候,直打哈欠,眼皮都快合拢了,困得要命,老师说的什么也没有听见,像听天书一样,困得不行。我记得以前在小学也没有这样子的,我中午都是不睡觉的,现在不知道为什么中午困成这样子了。中午如果饭吃不饱的话,老师说会更困的。而且我有胃病,中午的饭不能不好好吃。真的好怕,好怕我的成绩会一落千丈。哥哥姐姐、弟弟妹妹、叔叔阿姨们帮帮忙吧!如果可以解决的话,我一定会想办法再弄一些财富值过来当悬赏的。喝茶、喝咖啡管用吗?不过好像孩子不能喝咖啡,那茶有用吗?1:平时什么时候最犯困,事前喝袋咖啡2:课间不停讲话,不要扒在桌子上养大瞌睡虫,使得上课间更困3:课前找下老师脸上或身上有趣的东西,如小胡子、脚蹬到了黑板等,边漫想边听课4:原始手段:眼睛睁不开时咬手指头或手背,再者双手撑住眼皮5:使用科技工具:风油精(擦眼角)、清凉油(擦鼻孔下面)6:健康途径:瞌睡来时做一两分钟的眼保操都是我高考前做过的事www.179s.com防采集请勿采集本网。

七星草莓: 你向大家询问解决上课时的犯困办法,这说明你是一个爱学习的人,在这有两个办法供你借鉴: 一是尽量每天保持充足的睡眠时间,早餐和中餐多吃富含维生素得食品,午餐不要过饱,吃个八成即可,带一些小点心三点钟以后吃。 二是口袋里装一瓶风油精,上课时犯困,抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间,这样可以即醒脑又没副作用,我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题,尤其是夏季,希望能帮的上你的忙。祝学习进步!

我有时候犯困就咬舌头…然后就疼清醒了~不过切记别太用劲啊…

让同桌使劲掐你,你自己一般下不了手的; 或者盯着老师看,搞的老师发现你困了,然后叫你回答问题或主意你的时候,你身上会出冷汗,然后就彻底清醒了; 喝咖啡,一般不提倡,毕竟喝多了影响大脑的,再说咖啡对有些人也不一定有作用; 用清凉油涂在太阳穴上; 偷偷喝凉水(效果对不同的人不一样); 最后,实在不行,举手跟老师说实在困了,想站会儿(这种事情我们班经常干,而且老师不会骂人的)

上课打瞌睡的原因是什么?有些人认为是老师讲课不好,有的同学觉得是因为晚上没休息好,有同学是因为自制力差…只有找到原因才能对症下药。1.麻烦同桌掐你一下,要非常用力那种 2.举手告诉老师:\"老师,我想

中午适当休息一会儿

对自己说:这节课一定不睡觉!相信自己,会改善的 这些大家都经历过!药物可能也会有一定作用,但是主要还是自己的心!太度决定一切!但是要有心!态度!同样的问题,这是第二次回答!

朋友,作为学生的我们,每天学习很累,一定要注意有一个好的作息时间,安排好自己的生活。会生活学习!对于你所说的上数学课打盹,这就是一个不太好的习惯,一定要克制自己,有些东西是我们在课下所不能学到的,即使很多题自己都会做,可以看一下老师的思路。站起来听,老师不会反对的。下课的时候再睡吧!上课就精神了 1。吃口香糖,很有用得,不要被发现哦。2。捏自己很重。3。叫旁边人推自己一下,在上课睡觉只要轻轻一推会理科醒得。我的亲身体会一。课前喝茶这办法太好了,我高三就是靠这办法学出来的,我对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法,二,下课的时候一定去活动一下,冬天的话去用力吸几口气,活动一先自己的筋骨,身个懒腰,比在教室喝茶的效果还好,但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好,就是到处的跑一下,我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。三,早饭一定要吃好,不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头,喝一点豆浆,牛奶可以帮助睡觉这我不想多说,但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉(我是亲身体会过的),但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好,你自己看吧 但牛奶就没那么好了,一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯,况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了,营养不比牛奶差多少,并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶,很好,既可以补补钙,又可以帮助睡眠,又可以帮助消化,它的吹眠作用是立马见效的。望你由一个好的一生有一种叫醒脑贴的东西不错,我高三时总用,药店有售!那个可以贴在身体任何部位,我主要是贴脑门或者脖颈上,可以提神。建议试试!青少年易患何种思睡性疾病?我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋—抑制—兴奋”的过程反复进行着,从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8~10小时就足矣。可是,有些青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。青少年周期性贪食嗜睡症,以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡,不思饮食,有时强迫吃饭时,也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振,有明显饥饿感,见食物狼吞虎咽,此时的患儿精神活动一切正常,睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间,又会旧病复发,重演上月的一幕,一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生,给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。发作性睡病也是好发于10~20岁的青少年,主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时,有阵阵睡意反复袭来,且逐渐加重,虽努力抗拒,最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一,短则几分钟,长则十多分钟,而且睡眠不深,容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉,如此情况,每日可有多次发作。综上所述,青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因,一般认为由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以,青少年当出现上述睡眠异常时,应及时去医院神经科检查,排除下丘脑器质性病变后,可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。俗话说春困秋乏,春秋是爱瞌睡的季节。其实冬夏也是哦,总的来说打瞌睡是正常的,但是老师看见你打瞌睡会认为你不尊重他。想减少打瞌睡的最佳办法当然是好好听讲啦,只要把老师讲述的内容当作有趣的事情就好。不过就算觉得有趣也会打瞌睡。这个可以试试风油精之类的提提神,做几次深呼吸。如果还是没有明显改善说不定你是缺钙。平时多运动,增强肺活量也是很好的办法。以上方法都不行的话,就应该是你确实困了。用个什么东西戳戳自己就好了。囧内容来自www.179s.com请勿采集。

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