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上课为什么老是打瞌睡?我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌

来源:新浪爱问 编辑:从大磊

我初三也是,一个礼拜七天没有一天可以休息,上课都困死了,而且来自各方面的压力很大,我也是在初三赶上去的,虽然我是个女生,但我还是可以从初二的一百多名赶到中考的二十多名,这里面的苦,也只有我自己知道,你经历过肯定也会懂的。做作业实在困就眯一会儿,或者起来走走,如果有抄写的话我就在困的时候抄,那样就清醒了,如果你是一个不容易坚持的人,像我一样,那就要时常激励自己,但同一个方法用多就不一定奏效了,要多变变花样www.179s.com防采集请勿采集本网。

打瞌睡就放心睡几分钟让旁边同学叫一下睡醒了在学习效果会更好注意别睡的时间太长了最多15分钟还有30分钟可以很好的听课 ,比强撑着好多了。另外可以午休一会

当年我初三每睡过一晚好觉,每天上课就打瞌睡。晚上都是十二天过才睡。带点咖啡去喝吧。下课就睡几分钟。

睡眠不能看时间的长短,每天8小时一般就够了。但要注意每天睡午觉,午觉不要超过一小时,也不要少于半小时,我的经验是45分钟就够了。还有就是睡眠质量,每天和朋友多聊天,保证睡前好心情,睡时想象自己躺在海绵上,心里默念“放松”N次,一般很管用,试试看!

课件适当休息,我初三的时候大概每天11点半睡觉可以做1个半小时的课外练习,白天不太困,有时候也会打瞌睡,但是完全可以通过和同桌互动来解决,不是说空话,而是轻声讨论下题目,或是问下问题,这样就

睡眠不足,营养不够,压力太大,应当放松.

打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药。第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打

你一定要保证晚上的睡眠质量要好,而不是要保证睡多少时间.你真的对你所学习的东西感兴趣吗?如果你是因为不感兴趣而上课无法集中精神的话,你就要培养出学习兴趣,一般来说你有了学习兴趣上课就应该能够控制好自己.如果实在无法培养出学习兴趣你可以采取一些强制行措施,比如站起来听课.

保证睡眠?间足够?减少熬夜?喝咖啡提神?我?建议少喝咖啡?

要放松自己 不要有压力

你是拣了芝麻丢了西瓜,作业做不完,没关系,上课不听讲,不懂还怎么做作业.把课堂上讲的理解了,做几道题巩固一下,把它变成自己能运用的东西,就行了,上学不是为了做作业,是为了让你能够学到知识,学

上课打磕睡可不是一件好事情,你要注意呀,不然真会影响你的学习的.你现在上初三,正是长身体的时候.磕睡多也是正常的.解决的方法有: 1. 学习不要太晚,要加紧给身体补充营养. 2. 学习晚了或太累了,要注意休息,劳逸结合. 3. 中午可以养成睡午觉的习惯. 以上如解决不了问题,你可以去看看医生了,祝你身体健康,学习进步.事事如意.

精神好点,中午休息30分钟左右。

  首先你要看是否睡眠不足,如果是这样你就要保证睡眠时间。如果睡眠很充足仍然如此,你看是否有必要去检查一下身体,看是否身体上有什么问题,或是需要补充什么营养。另外你要想想你上课听课的情况,是否思路跟着老师讲的走,是否边听边回答问题、边作笔记,如果你听课只是不加思索的接受,不太注意思考,不回答老师提出的问题,也不动手作笔记的话,听课的时候就容易走神、分心,由于初三学生学习任务特别重,所以就容易打瞌睡。

  我认为在没有其它问题的情况下解决的最好办法就是:做到听课时开动脑筋思考,动口回答老师提出的问题,动手作好笔记。另外下课时一定不要再学习,而要到室外去活动活动,调节调节大脑,这样即可以防止打瞌睡,又能提高学习效率。另外,你思想上要放松一点,不要太紧张,不要急噪,要以良好的心态完成初三总复习,这样才能取得好的效果,否则会适得其反。

  最后,祝你早日摆脱上课打瞌睡的烦恼,取得好的复习效果,中考时取得优异的成绩,升入理想的高中。

课程紧,课枯燥无聊,才会困!多运动,中午多休息!

多在户外运动一下,特别是在快中考、高考的学生,还要注意在晚上不要睡的太晚,在课间多在外面活动一下,中午尽量要睡上一小觉,哪怕半小时也行,就能很好地缓解打瞌睡。

不要紧,显然是疲劳过度造成的,只要注意劳逸集合,每天保证八小时的睡眠时间就没有事了,如果晚上睡不足,可于中午补充半小时。祝你如意。

我也在探讨这个问题。这就牵扯到了多巴胺。多巴胺是啥呢,就是可以让你提神的物质。我去医科大学问了一下,意淫可以促进多巴胺的分泌,也就是说,当你打瞌睡的时候,想一些画面就能提神了。这就都没用的话跟老师说站着听课吧内容来自www.179s.com请勿采集。

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