> 馆藏中心

可以骑单车吗,膝盖骨刺?膝盖骨刺,可以骑单车吗,做好的锻炼是什么

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

1、按照正确的姿势去骑动感单车是不会损伤膝盖的,所以选择动感单车这项运动,大家一定要听教练的话,尽量不要自行进行动感单车的锻炼方式。2、骑动感单车会不会伤膝盖是与骑行的动作有关系的,骑行过程中如果身体左右摆动,或者是上下跳跃幅度过大的话,就会导致膝盖受到的冲击力增加很多,这样长时间下来就很容易引起急性或慢性运动损伤。3、如果骑行过程中,骑行速度太快,并且在骑行的时候,还会加重踩踏力量,这样就会使阻力或重力增加,膝盖也会比较容易受伤www.179s.com防采集请勿采集本网。

您好!根据您所说的情况来看,患者应该是有些膝关节骨性关节炎了,比较合适的体育运动是游泳,既能达到锻炼身体的目的又不加重膝关节磨损

所以在骑单车的族群里,膝盖疼痛(尤其前膝)是很常见的症状。骑车膝盖痛的主要因素 骑单车造成膝痛最常见原因大多是过度使用,其它像是车辆调整不当、骑车技巧不好,以及训练方式错误等,都有可能造成膝

骑单车时适度活动,看膝盖会不会疼痛。如果疼痛则减少活动量,我认为最好的锻炼是游泳。

去健身房骑动感单车对胖人的膝盖没有什么影响。只是注意如果膝盖本身有损伤,建议不要选择骑动感单车的锻炼方式。骑行注意: 1、骑单车之前需要先准备一身比较舒适有弹性的服装,最好是有弹性的

比较合适的体育运动是游泳,既能达到锻炼身体的目的又不加重膝关节磨损

不推荐骑单车器,单车器是固定的,效果不如自行车好,因为考虑到年龄以及稍微有点大,所以锻炼的时间不宜过长,在户外锻炼的时间自然就不会很长,可以带上口罩在户外骑单车的。要注意车子的高低

你好,一般这种膝关节退变引起的病情多需要多休息为主,保暖,避免受凉防止过度活动

你好,我也是骑友。骑车主要是膝盖半月板磨损得厉害,你骑车尽量骑小齿盘,脚要快速回转,坐姿正确。保持这样骑车磨损小,欢乐骑行

其实什么运动都可以锻炼,没有最好的运动,只有最好的毅力,膝盖痛的话还是不建议大强度的锻炼啊,注意身体

骑单车造成膝痛最常见原因大多是过度使用(overuse),其它像是车辆调整不当、骑车技巧不好,以及训练方式错误等,都有可能造成膝痛。我们大致上可以分为人的问题及车的问题。人的问题:某些人的

肯定是不可以的,骑车需要用双腿双脚配合,膝盖部分会长期间间断性的弯曲,肯定会加重病情,建议适当做些蹲起运动,幅度不能太大,时间不能太长

我因为打篮球 膝盖半月板二级损伤,这个不知道和你的情况一样不。不过骑单车是没问题的 有伤的情况下锻炼 去找健身房的教练比较好 身体健康要紧

我因为打篮球 膝盖半月板二级损伤,这个

还是游泳比较安全,单车还是会对膝盖造成损伤。

建议楼主不要这样,慢慢散步就好了

不可以,绝对不可以

咨询一下医生,游泳比较好

膝关节骨刺,最好别剧烈活动,少走台阶,可以在平路上活动。

最好不要,可以选择散步等缓慢的运动

不可以剧烈运动

指导意见:骨质增生与年龄及慢性劳损有关,骑自行车可以增强关节稳定性,对缓解疼痛不适有帮助的,另外可以吃点氨基葡萄糖片,避免受凉及久蹲久站,慢慢就会缓解的。

您好,中老年人膝关节长骨刺也就是关节退行性变,导致走路疼痛严重者多影响正常生活 因为关节退变后关节软骨受损应该正确锻炼膝关节减少磨损,可以骑车子也可以坐在沙发边上做股四头肌锻炼

可以骑行,但是不能用爆发力,且绝对姿势要标准,这样不会摩擦到骨刺!如果骨刺过长你平常走路都有影响,还是不要长时间骑行。但骑行肯定要比你走路压迫摩擦要小,如果你走路和骑车必须二选一那就骑车内容来自www.179s.com请勿采集。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《可以骑单车吗,膝盖骨刺?膝盖骨刺,可以骑单车吗,做好的锻炼是什么》转载自新浪爱问,版权归原作者所有,若侵权请联系:E-MAIL:513175919@qq.com
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,TEL:1-8-2-1-0-2-3-3-3-8-1(电话仅供违法违规信息举报,侵权类信息请EMAIL。)

www.179s.com false 互联网 http://www.179s.com/n/oirzhgq/O21s3f4ZHgqxJSx.html report 2555 您好!根据您所说的情况来看,患者应该是有些膝关节骨性关节炎了,比较合适的体育运动是游泳,既能达到锻炼身体的目的又不加重膝关节磨损骑单车时适度活动,看膝盖会不会疼痛。如果疼痛则减少活动量,我认为最好的锻炼是游泳。比较合适的体育运动是游泳,既能达到锻炼身体的目的又不加重膝关节磨损你好,一般这种膝关节退变引起的病情多需要多休息为主,保暖,避免受凉防止过度活动其实什么运动都可以锻炼,没有最好的运动,只有最好的毅力,膝盖痛的话还是不建议大强度的锻炼啊,注意身体肯定是不可以的,骑车需要用双腿双脚配合,膝盖部分会长期间

你可能还关注

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育降生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生